Diyet

1 haftada tam 10 kilo verdiren muhteşem kür Yaz döneminde olduğumuz şu günlerde fazla kilolarınızdan kurtulmanın tam zamanı. Bu tarif ile birlikte tam 10 kilo vermeniz mümkün. İşte yapmanız gerekenler…

Eczanelerde bile bulamayacağınız bir ilaç! Masaların baş tacı olan zeytin ile ilgili bu zamana kadar bildiğiniz her şeyi unutun. Yıllarca yüzüne bakmadığımız zeytin çekirdeğinin yaptıklarını okuyunca şoke olacaksınız. Detaylar haberimizde...

Jet hızıyla zayıflatan sütlü yeşil çay karışımı! Kimimiz Ramazan ayında kilo verirken kimimiz kilo aldı. Gün boyu aç kalmanın acısını iftardan sonra çıkaranlar bu haber size! Hem yapımı kolay olan hem de etkisi büyük olan bu karışım ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. İşte detaylar...

Siz siz olun zencefili evinizden eksik etmeyin Zencefil, kiminin bayılarak tükettiği, kiminin ise adını bile bilmediği baharatlar arasında yer alır. Haberimizi okuduktan sonra zencefile karşı bakış açınızın değişeceğinden emin olabilirsiniz. İşte bu mucizevi bitkinin sağlığımıza faydaları…

Hayattaki şansınız kan grubunuz ile başlıyor Sadece basit bir şekilde damarlarınızdan aktığını düşündüğünüz kan, aslında ileride sağlık açısından neler yaşacağınızın göstergesi anlamına geliyor. Bazı kan grupları hastalıklara karşı adeta kalkan oluştururken bazıları ise resmen davetiye çıkarıyor. En çok araştırılan konulardan olan kan grubu ve hastalık bağlantısını siz değerli okuyucularımız için araştırdık. İşte detaylar…

Sahurda bunu yapmayı sakın unutmayın! Ayranın mucizevi etkisini duyunca şoke olacaksınız. Mübarek Ramazan ayını yaşadığımız şu günlerde, oruç tutmak kimileri için zorlu bir süreç haline gelebiliyor. Uzun süre aç kaldığımız saatleri daha rahat geçirmek için sahurda tüketilen gıdalar oldukça önem taşımaktadır. Sağlığımıza birçok faydası olan ayranı sahurda içmek bakın nasıl fayda sağlıyor...

Çörek otunu tüketmeniz için sayısız neden var! Çörek otunun ne olduğunu bilmeyen yoktur. Evlerimizden eksik etmediğimiz çörek otunu genellikle sadece yaptığımız böreklerin, poğaçaların üzerini süslemek için kullanırız. Ancak bu haberi okuduktan sonra çörek otunu çok daha sık kullanacağınıza eminiz. İşte detaylar….

Türk kahvesini böyle için ve farkı görün! Günümüzde birçok kişinin kabusu olan fazla kilolardan kurtulmak için her gün yeni bir araştırma yapılıyor. İşte tam da bu noktada sizinle bomba bir tarif paylaşacağız. Günlük tükettiğiniz bir fincan Türk kahvesinin içerisine ekleyeceğiniz Hindistan cevizi yağı ile mucizelere şahit olabilirsiniz. İşte detaylar... 

Sahurda içince bakın neler oluyor... Ramazan ayının da gelmesi ile hem orucu daha az acıkarak tutmak, hem de zayıflamak için çözüm önerileri en çok araştırılan konular arasında yer alıyor. Şimdi size vereceğimiz bu tarif ile uzun süre tokluk hissi yaşayarak aynı zamanda da fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. İşte detaylar...

3 gün yapın ve kaç kilo verdiğinize bakın! Düşük kalorili besin değerine sahip olan kabak, diyet listelerinin vazgeçilmez sebzesidir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için kabağı bir de bu şekilde deneyin. İşte vücudunuzda sihirli değnek etkisi yaratan kabak detoksunun detayları...

Ramazan ayında kilo vermenin formülü! Ramazan coşkusunu yaşadığımız şu günlerde sahur ve iftar yemeklerini abarttıkça abartıyoruz. Ramazan ayında genelde hep kilo alınır. Aslında püf noktalarını bildikten sonra oruç tutarken zayıflamak oldukça basit. Gelin birlikte ramazanda nasıl kilo verilir adlı soruyu inceleyelim…

Yemek sonrası bastıran uykuya dikkat! Çoğu kişinin ismini bile duymadığı insülin direnci hastalığı, son zamanlarda etrafımız da yaygın hale geldi. İşlenmiş gıdalar tüketmek ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmek insülin direncine sebep oluyor. Kanser, obezite, tansiyon, diyabet gibi birçok önemli hastalığın öncüsü olan insülin direncini dengelemek için hayatımızda değişiklikler yapmak şart. İşte detaylar…