Yaşam

Nar ekşisi insan sağlığına ne yapar? Sulandırıp için, faydalarını görün!
Bağırsak ve mideyi balon gibi şişiriyor! En doğalı pişirmek! Bu yöntem gaz problemini ortadan kaldırıyor
Dünyanın en iyi ekmeği Bafra pidesi seçildi
Sert avokadoyu 3 günde olgunlaştıran tüyo; Ev hanımları bunu sık sık kullanıyor
Yazın 60 dakikadan fazla sürüyorsa dikkat! Uzmanı uyardı: Mola verin, potasyum ve elektrolitler içeren sular için
VATAN Yaşam
Yazın 60 dakikadan fazla sürüyorsa dikkat! Uzmanı uyardı: Mola verin, potasyum ve elektrolitler içeren sular için

Yazın 60 dakikadan fazla sürüyorsa dikkat! Uzmanı uyardı: Mola verin, potasyum ve elektrolitler içeren sular için Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte güvenli egzersiz yapmanın önemi daha da arttı. Yüksek sıcaklıklar vücuda ekstra yük bindirir ve yaz aylarında egzersiz yapmayı zorlaştırarak sıcak çarpması, aşırı su kaybı veya ısı bitkinliği gibi sorunları beraberinde getirebilir. Bu dönemde dikkatli olunmazsa, ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Güncel Öztürk Egzersiz sırasında vücut terleme yoluyla önemli miktarda sıvı kaybeder. Bu kaybı telafi etmek için yeterli miktarda su içmek gerekir. Aksi takdirde, dehidrasyon riski artar ve bu da performansı olumsuz etkiler' diyerek yaz aylarında serin kalmayı kolaylaştıracak öneriler de sundu.

F5 Haber' de oku
Alzheimer hastalığının doğal ilacı! Hafızayı yeniliyor! İşte unutkanlığı önleyen süper besinler...
VATAN Yaşam
Alzheimer hastalığının doğal ilacı! Hafızayı yeniliyor! İşte unutkanlığı önleyen süper besinler...

Alzheimer hastalığının doğal ilacı! Hafızayı yeniliyor! İşte unutkanlığı önleyen süper besinler... Alzahimer (Alzaymır) hastalığına şifa, hafıza zayıflığını önlüyor. Bol miktarda B kompleks vitaminleri, C vitamini, omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar içeriyor, beynin düzgün olarak çalışabilmesine yardımcı oluyor. Tüketenler daha güçlü bir belleğe sahip oluyor, tansiyonunu ve kolesterolü kontrol altında tutuyor. Beynin düzgün çalışması çok önemli olan kalp ve damar sağlığını koruyor, günde bir avuç tüketenlerde beyin ve hafıza gelişimini sağlıyor. Uyku düzenini sağlıyor, stresi azaltmaya yardımcı oluyor. İşte Alzahimer kabusunu engellemeye yardımcı olan süper besinler ve yöntemler...

F5 Haber' de oku
5g ne zaman gelecek, 5g’yi kim icat etti? Erdal Arıkan kimdir? 5g Türkiye'ye ne zaman gelir?
Whatsapp benden sil geri getirme > Benden sil nasıl geri alınır, Whatsapp benden sil mesajları nasıl getirilir? Benden sil yapılan mesajı geri getirme