Sağlık | 10.03.2022 14:25
Turşu tüketiminin sağlığa olan faydaları nelerdir?
Turşu gerek lezzeti gerek sağlığa katkısı ile biliniyor ve çoğu kişi tarafından sevilerek tüketiliyor. Turşu içinde barındırdığı yararlı bakteriler olan probiyotikler ile vücudumuza birden çok fayda sağlıyor! Turşunun faydalarını gelin sizlere tek tek gösterelim.
Turşu sadece koronavirüs pandemi sürecinde değil uzun yıllardır lezzeti ve sağlığa olan faydası nedeniyle sevilerek tüketiliyor.
Her mevsim severek tükettiğimiz turşunun en önemli faydası bağırsak sağlığına destek olması olarak biliniyor.
Yararlı bakteriler olan probiyotikler ile prebiyotik lifler bağırsak florasının zenginleşmesini sağlıyor ki bu da güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına geliyor.
Şunu unutmamak gerekir ki her şeyde olduğu gibi turşu tüketiminde de fazlaya kaçmak sağlığınıza zarar verebilir.
Şimdi gelin turşunun faydalarını sizlerle paylaşalım.