POSTA TÜM POSTA HABERLERİ

Demir eksikliği, vücudun griple ve influenza ile savaşma yeteneğini büyük oranda zayıflatabilir! Araştırmalarla kanıtlandı: Bu besinleri mutlaka tüketin

Demir eksikliği, vücudun griple ve influenza ile savaşma yeteneğini büyük oranda zayıflatabilir! Araştırmalarla kanıtlandı: Bu besinleri mutlaka tüketin Bağışıklık sisteminin güçlü kalabilmesi için demir hayati bir rol oynuyor. Yapılan güncel araştırmalar, vücutta demir eksikliği olduğunda T hücrelerinin ve diğer bağışıklık hücrelerinin grip ve influenza gibi viral enfeksiyonlara yanıt verme yeteneğinin ciddi şekilde zayıfladığını ortaya koyuyor. Özellikle kadınlar ve çocuklar arasında yaygın olan bu eksiklik, enfeksiyon riskini artırabiliyor. Peki, bağışıklığınızı desteklemek ve hastalıklara karşı koruma sağlamak için hangi besinleri düzenli olarak tüketmelisiniz? İşte uzmanlar tarafından önerilen demir açısından zengin besinler ve günlük yaşamda uygulanabilecek pratik ipuçları…