Evliya Çelebi'nin Seyahatnâmesi'nde önerdiği yegane meyve! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
1600'lü yıllarda yaşayan *Eyliya Çelebi* Seyahatname kitabında önerdi. 1 dilim yemeniz halinde etkisi bağırsaklarda kum gibi dağılıyor. Motor gibi çalıştırıyor kabızlığa iyi geliyor. İşte Evliya Çelebi'nin önerdiği tek meyve
Yüz yıllar önce tavsiye etti, seyahatnamesinde altını çizdi. Eyliva Çelebi, bağırsaklara iyi gelen motor gibi çalıştıran ve kabızlığı ortadan kaldıran meyvenin 'ayva' olduğunu söyledi. Yalnızca kabızlık sorununu çözmüyor kalp sağlığına da iyi geliyor.
Tüm bunların dışında ayva, antioksidanlar açısından zengin bir kaynaktır. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyabilir ve hücresel hasarı önleyebilir. Yüksek lif içeriği sayesinde, ayva sindirim sistemini düzenleyerek kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ayrıca düşük kalorili bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Bunların yanı sıra, zekasal faaliyetlerle beyin jimnastiği yapmak, programlı çalışma ve anında hatırlama yöntemlerini uygulamak da unutkanlığı engellemeye destekte bulunabilir. Son zamanlarda ivmesini giderek artıran Alzheimer hastalığının ciddi bir sorun olduğunu aklımızdan çıkarmamalı ve emareleri görüldüğünde uzmanına danışılmalıdır.
Aksam.com.tr'de paylaşılan habere göre, Ayva C vitamini en yüksek olan kış meyvelerinden biri. Ayvanın geçmişi Osmanlı Devleti'ne dayanıyor. Evliya Çelebi'nin Seyahatname 'sinde bu meyvenin şifalı olduğu yazıyor. Diğer kış meyvelerine göre zahmetli olan ayvanın çekirdeğinden reçeline kadar her şeyi faydalı. Ayvanın çekirdeği hem sağlık hem de kozmetik sektöründe kullanılıyor. Ayvadan reçel dışında jöle, marmelat, tatlı da yapılıyor.