Gündem | 05.05.2024 08:48

Hafta içi uykusuz kalıp hafta sonu telafi mi ediyorsunuz? Gün içinde mutlaka şekerleme mi yapıyorsunuz? Bu uyarılar sizin için 'Sağlığınızın bozulma riski çok yüksek'

İyi bir uyku, sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biri. Ancak ne yazık ki toplumun önemli bir kısmı iyi uyuyamamaktan şikayetçi. Geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir araştırma, bu konuda çok ilginç detaylar ortaya koydu.

İnsanlar ikiye ayrılır: İyi uyuyanlar ve uyuyamayanlar...

İlk gruptakiler gece yatıp sabah kalkarlar ve arada olan bitenle zerre ilgilenmeden hayatlarına devam ederler. İkinci gruptakiler için ise geceler uzun ve zordur. Sabahları yorgun uyanır, kafalarını toplamakta zorlanır, sürekli kahve ve karbonhidrat tüketir ve "Gece olsa da yatıp uyusak" diye dertlenirler. Ne var ki gece olunca aynı rahatsız döngü yeniden başlar.

ABD'de yapılan ve sonuçları geçtiğimiz günlerde kamuoyuna duyurulan bir araştırma, uyku modellerinin bu iki grupla sınırlı olmadığını ortaya koydu.

Haberin Devamını Kaynağında Oku

Önemli Not: Bu haber içerik ortaklığı kapsamında HÜRRİYET internet sitesinden, F5Haber.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak geldiği şekliyle alınmıştır. Bu haberlerin hukuki muhatabı haber kaynaklarıdır. Haberlerle ilgili her tür şikayetinizi sikayet@f5haber.com adresimize gönderebilirsiniz.