Bırakın stiliniz sizi spora teşvik etsin
Spor yapmak için gerekli motivasyonu hissetmek her zaman kolay olmuyor. Ama önerilerimize kulap verip stilinizi güçlendirmek, sizi harekete geçirebilir.
Gelişmelerden anında haberdar olmak için Google News'te F5Haber'e abone olun
F5Haber'e Google News'te abone olun
Abone OlEvde kalma süreci günlük rutininize spor ve egzersizi eklemek için ideal bir dönem. Birçok spor salonu ve eğitmeni, hem canlı yayınlarla hem de YouTube videolarıyla evde spor yapabilmemizi kolaylaştıracak bilgileri bize sunarken, Adidas ve Nike gibi spor markaları da egzersiz uygulamalarını bu süreçte ücretsiz olarak kullanıma açtı.
Egzersiz yapmanın ve vücudu harekete geçirmenin, yalnızca bedenimizi sağlıklı ve fit tutmaya değil, ruhsal açıdan da daha iyi hissetmemize fayda sağladığı biliniyor. Ancak spor yapmak için gerekli motivasyonu hissetmek çok da kolay olmayabiliyor; önerilerimize kulak verip stilinizi güçlendirmek, harekete geçmek sizi motive edebilir.
Özellikle yoga ve pilates gibi sporlar evde yapmak için ideal. Giyeceğiniz kıyafetlerin rahat olması ve hareket kabiliyetinizi kısıtlamaması da önemli. İçinde kendinizi rahat hissedeceğiniz taytlar ve spor sutyenlerinin yanında, bisikletçi taytları, yoga pantolonları ya da pamuklu kısa şortları da tercih edebilirsiniz.