Yazın serinlik ararken sağlığınızdan olmayın! Ciddi sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz

Galerinin tamamı için tıklayınız

DENGELİ TÜKETİLMELİ

Zayıflamak amacıyla yaz aylarında yeşil çay gibi bitki çaylarının fazla tüketildiğine dikkat çeken Sevim, “Bu dönemlerde vücut sodyum potasyum kaybı yaşıyor ve tansiyon düşüklüğü yaşanıyor. Özellikle yeşil çay için konuşmak gerekirse tansiyon düşüklüğü sık karşılaştığımız bir durum. Baş dönmesi ve mide bulantısı hissedildiği an ara verilmeli. Yaz aylarında serinlemek için sade soda tercih ederken de dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle hipertansiyonu olan kişiler dikkatli tüketmeli. Günlük 2 tane sade soda tüketilmeli aşırıya kaçılmamalı” dedi.