Sadece bir bardağı bile bağırsakları çalıştırıyor- Canan Karatay tavsiye etti

“Mutluluk hormonu olan seratonin, bağırsaklarda salgılanır. Seratonin üretmek için evde yapılmış turşu, şalgam suyu, sirke ve yoğurt tüketmeliyiz. Brokoli, soğan, sarımsak, doğal tereyağı, zeytinyağı, keçi peyniri, koyun peyniri de seratonin sağlar. Geleneksel yöntemlerle yapılmış turşu suyu ve şalgam suyu en sağlıklı içeceklerdir.”