Etkisi beyne karınca gibi dağılıyor! İbn-i Sina'nın önerdiği tek baharat

Bundan asırlar önce önerdi, kitabında belirtti. İbn-i Sina, unutkanlığa birebir iyi gelen sinir hücrelerini onaran baharatın 'hardal' olduğunu söyledi. Sadece unutkanlık değil; stres ve uyku bozukluğu gibi problemleri de anında yok ediyor. Bunların yanı sıra, zekasal faaliyetlerle beyin jimnastiği yapmak, programlı çalışma ve anında hatırlama yöntemlerini uygulamak da unutkanlığı engellemeye destekte bulunabilir. Son zamanlarda ivmesini giderek artıran Alzheimer hastalığının ciddi bir sorun olduğunu aklımızdan çıkarmamalı ve emareleri görüldüğünde uzmanına danışılmalıdır. UNUTKANLIĞA İYİ GELEN BAHARAT ÖNERİSİ Askam.com.tr'nin paylaştığı içeriğe göre, İbn-i Sina tarafından önerilen baharatın mucizeleri sıralandı. İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği hardal, aç karnına tüketildiği zaman zekayı artırmaya faydalı olabiliyor. Ayrıca ünlü hekimin tavsiye ettiği zeka açmaya yardımcı olabilen hardal, sağlık açısından farklı faydalar da sağlayabiliyor.UNUTKANLIĞIN KÖKÜNÜ KAZIYAN 10 ÖNERİ Unutkanlık sorunu birçok faktörden kaynaklanabilir, ancak bazı genel öneriler genel hafıza ve bilişsel fonksiyonları iyileştirmeye yardımcı olabilir. İşte unutkanlığa iyi gelebilecek bazı öneriler:1. Sağlıklı Beslenme: Omega-3 yağ asitleri, özellikle balık yağı, beyin sağlığı için faydalı olabilir. Antioksidanlar içeren meyve ve sebzeler de beyin fonksiyonlarını destekleyebilir2. Egzersiz: Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak beyin sağlığını iyileştirebilir. Hafıza ve bilişsel fonksiyonları artırabilir.3. Yeterli Uyku: Kaliteli ve düzenli uyku, hafıza konsolidasyonu için önemlidir. Gün içinde daha iyi odaklanmanıza ve bilgiyi işlemenize yardımcı olabilir.4. Stres Yönetimi: Stres, unutkanlığı artırabilir. Yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi stres azaltma yöntemleri deneyebilirsiniz.5. Mental Aktiviteler: Zihinsel olarak meydan okuyan aktiviteler, beyin sağlığını destekleyebilir. Kitap okuma, bulmaca çözme, müzik dinleme gibi aktiviteler faydalı olabilir.6. Sosyal Aktiviteler: Sosyal etkileşimler, bilişsel sağlığınızı artırabilir. Arkadaşlarınızla vakit geçirmek veya yeni insanlarla tanışmak önemli olabilir.7. Düzenli Araştırma ve Öğrenme: Sürekli öğrenme, beynin esnekliğini artırabilir. Yeni konular öğrenmek ve zihinsel olarak aktif kalmak önemlidir.8. Vitamin ve Mineral Takviyeleri: B vitaminleri, C vitamini, D vitamini gibi vitamin ve minerallerin yeterli alımı, beyin fonksiyonlarına katkı sağlayabilir.9. İlaçları Kontrol Etme: Eğer bir sağlık sorunu veya ilaç kullanımı unutkanlık sorununuza neden oluyorsa, doktorunuzla konuşun.10. Günlük Tutma: Günlük tutmak, düşüncelerinizi düzenlemenin yanı sıra geçmiş olayları hatırlamanıza yardımcı olabilir.HARDAL NASIL HAZIRLANIR? Wikipedia.org'da aktarılan bilgilere göre, Hardal tohumları bütün hâlde yemeklerde kullanılabilir. Toz hâle getirilmiş tohumlar acı değildir. Hardal tozları soğuk su ile karıştırıldığında; kükürt içeren glukozit ve hardal enzimleri kimyasal reaksiyona girerek, karışım 10 dakika içinde acı ve keskin kokulu bir hâl alır. Bu işlemde sıcak su kullanılmamalıdır, sıcak su hardalın yapısındaki enzimleri bozup yağını uçuracağından acılık ve keskin koku oluşmamasına neden olur. Hardal tozundaki bu reaksiyonu sona erdirmek için sirke, koruk suyu gibi asidik malzemeler kullanılabilir.Kaynak: Askam.com.tr, Wikipedia.orgDerleme: f5haber.com*/

Etkisi beyne karınca gibi dağılıyor! İbn-i Sina'nın önerdiği tek baharat

Asırlar önce *İbn-i Sina* tarafından önerildi. 1 kaşık tüketmeniz halinde etkisi beyne karınca gibi dağılıyor. Unutkanlığı iyi geliyor zekayı artırıyor. İşte İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği yegane baharat

Asırlar önce İbn-i Sina tarafından önerildi. 1 kaşık tüketmeniz halinde etkisi beyne karınca gibi dağılıyor. Unutkanlığı iyi geliyor zekayı artırıyor. İşte İbn-i Sina'nın tavsiye ettiği yegane baharat