Demir eksikliğinin çözümü bu tarifte! İlk haftadan etkisini göreceksiniz!

Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan bir sağlık problemidir. Bu, kırmızı kan hücrelerinin (alyuvar) sayısının azalmasına yol açar ve kansızlık ya da anemi dediğimiz bir duruma yol açar.Demir eksikliği, vücuda ihtiyacı kadar vitamin alınmaması ile ortaya çıkabileceği gibi alınan demirin yeteri kadar emilememesi sonucu da ortaya çıkabilmektedir. Demir eksikliğinin en önemli sonucu kansızlıktır (anemi).Demir eksikliğinde en sık görülen belirti ve bulgular: yorgunluk, Soluk ten rengi, nefes darlığı, baş dönmesi, kalp çarpıntısı, kırılgan ve kaşık şeklinde tırnaklar, el-ayaklarda soğukluk ve sıra dışı yeme isteği (buz, toprak, kahve telvesi, cam gibi)Bu haberimizde demir eksikliğine iyi gelen kereviz ile ıspanak kürü tarifini paylaşacağız. Kereviz kansızlığa karşı oldukça etkilidir ve demire bağlı kansızlığın çözümünde fazlasıyla güçlüdür. Çeşitli mineral ve vitaminler ile antioksidan özelliği olan ıspanak aynı zamanda demir deposudur. Şimdi gelelim Prof. İbrahim Saraçoğlu'nun demir eksiliği ve anemiye kaşı mucize kür tarifine... Kaynamakta olan 1 litre suyun içerisine; 200 gram soyulup ince ince dilimlenmiş kerevizi atıp kapağı kapalı bir şekilde kısık ateşte 10 dakika kaynatıyoruz. Daha sonra üzerine 250 gram ıspanağı ilave ediyoruz ve yine ağzı kapalı bir şekilde 5 dakika daha haşlamaya devam ediyoruz. Ispanak ile kereviz kürümüzü soğuduktan sonra iyice süzerek temiz bir şişeye aktarıyoruz. Kürümüzü hazırladık şimdi sıra nasıl tüketmemiz gerektiğinde. Ispanak - kereviz kürü sabah aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı içilir. Akşam aç karnına veya akşam yemeğinden bir saat sonra bir su bardağı içilir. 15 gün müddetle sabah ve akşam içimleriyle gün atlamadan devam edilir. 15 gün sonra 10 gün ara verilir. 10 gün aradan sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere 15 gün devam edilir. Toplam 30 günlük uygulamayla kür tamamlanmış olur.Önemli not: Öncelikle, bilmeniz gereken kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda doktorunuzun görüşünü alınız. Buradaki bilgiler tanı ve tedavi amaçlı değil bilgilendirme amacı ile yazılmıştır.