Bu kabuklar çöpe atamayacağız kadar değerli; Zayıflama, cilt bakımı, sağlık...

Kış mevsiminin başlamasıyla bağışıklık sistemimizi güçlendiren, C vitamini deposu olarak bilinen mandalina ve limon kabukları çöpe atamayacağınız kadar değerli.Dünyanın bilinen en eski meyvelerinden biri olan mandalina yüksek miktarda C vitamini içerdiği için sağlığımıza birçok yararı vardır. Mandalinanın kabuğu ve eti; C vitamini, beta karoten, B6 vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Dolayısıyla mandalina ve kabuğu doğal takviyelerde sıklıkla kullanılır.MANDALİNAÇay olarak da tercih edilen mandalina kabuğunun faydalarını başlıklar halinde inceleyelim. · Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olup kolesterolü dengeler. · Stresi azaltarak daha sakin kalmamızı sağlar. · Kanser ve tümör riskini önleyebilir. · Zayıflamaya ve ödem atmaya yardımcıdır. · Cilt bozukluklarına iyi gelmektedir. · Antioksidan kaynağı olduğu için mide sorunlarına iyi gelir. · Saç derisinin yapısını nemlendirir. · Toksinleri atmaya yardımcı olur. · Kemiklerin yapısını güçlendirir. · Göz sağlığını korur. . Enfeksiyon ve iltihabın etkilerini azaltabilir.Mandalina Kabuğu Nasıl Kurutmalıdır? Vücudumuza büyük bir ölçüde faydası bulunan mandalina kabuğunu kurutmak için bir fırında ya da sobanın üstünde yüksek ısı ile kurutabilirsiniz.Doğal yollarla da mandalina kabuğunu kurutmak mümkündür. Mandalina kabuklarını kuruttuktan sonra kapalı bir cam kavanozun içinde saklayabilirsiniz.LİMON Cilt bakımından tutun sağlık, beslenme ve hatta temizlik malzemelerinde kullanılan limonun faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde yüksek C vitamini ve sitrik asit barındıran limonun kabukları da çöpe atmamız gereken besinler arasında.LİMONUN FAYDALARI NELERDİR? Kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı olur.Karaciğeri temizlemeye yardımcıdır.Ölü derileri temizleyerek peeling etkisi yaratır.Cildi canlandırır, cilt bariyerini güçlendirir.Vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen yara ve leke izlerinin yok olmasına iyi gelen limon kabuğu, mide rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir. Diş etlerini güçlendirir.Bağırsakları korur.Antioksidan özelliği sayesinde hücre hasarını önlüyor. LİMON KABUĞU NASIL TÜKETİLİR? Yiyecekleri tatlandırmak, çorbalara, salatalara, yoğurtlara ve soslara lezzet katmak için limon kabuğu yaygın olarak kullanılır. Dondurulmuş limonlar, limon kabuğu tozu elde etmek için rendelenir ve bu toz bir baharat gibi kullanılabilir. Limon kabuğu tozu, erişte ve makarna gibi yemeklerde lezzeti artırmak için kullanılan yağın içerisine eklenebilir. ⦁ Limon kabukları, suda kaynatılarak limon kabuğu suyu elde etmemizi sağlar. Bu su, içecek olarak da tüketebiliriz.⦁ Limon kabuğu ile sağlığa faydalı çay yapmak da mümkündür. Kaynayan suya limon kabuğu tozu eklenir ve bir süre beklenir. Tercih edilen herhangi bir çay çeşidi hazırlanan kaynar suda demlenir.