Ayva kabuklarını kaynatıp içine limon suyu sıkın; 1 bardak içildiğinde bile şifa yağıyor

Kışın sevilen meyvelerinden ayvalar reçel, tatlı ve doğal ilaç olmaya başladı. Evinizde tükettiğiniz ekmek ayvaların kabuklarını çöpe atmayı bırakmalısınız. Çünkü tam bir şifa deposuna dönüşüyorlar.Tek yapmanız gereken ayva kabukları ve biraz limonu kaynatmak. Dilerseniz, elma ve portakal kabuklarını da kaynayabilirsiniz. Tam bir şifa kürü oluşuyor ve başta burun akıntısı olmak üzere soğuk algınlığına iyi geliyor.TAM BİR ŞİFA DEPOSU OLUYOR Nefisyemektarifleri.com sitesinde ayva kabuğu çayı tarifine yer verildi. · Bir kaç ayvanın kabuğu, çekirdek yatağı ve çekirdekleri · Üzerini geçecek kadar su · Bir kaç tane karanfil · İsteğe göre kabuk tarçın Çaydanlığımıza kabukları ve çekirdekleri atıp üzerini geçecek kadar su ilave edip kaynatıyoruz. Şifa olsun…AYVA KABUĞU ÇAYINA DİKKAT Eğer ayva kabuğu çayı yaptıysanız günde 1 bardan fazla içmemeniz sağlığınız için iyi olacaktır. Uzmanlar fazlasının zararlı olabileceğini belirtiyor. Ayrıca bir dilim limon ilave ederseniz ayva çayı hem daha lezzetli hem de daha faydalı olacaktır. AYVANIN KABUĞUNDA HANGİ VİTAMİNLER VAR? Ayva kabuğu, özellikle C vitamini açısından zengindir. Ayrıca, ayva kabuğunda A vitamini, E vitamini ve bazı B vitaminleri (örneğin, B6 vitamini) de bulunabilir. Ayva kabuğunda bulunan diğer önemli besin maddeleri arasında lif, potasyum ve antioksidanlar yer alır. Bu antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak vücudu oksidatif stresten korur ve genel sağlığı destekler.Ayva kabuğundaki lif, sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı olurken, C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, potasyum kalp sağlığını destekler ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir. Ayvanın kabuğunu tüketirken, meyvenin yüzeyindeki pestisitlerden kaçınmak için organik ayva tercih etmek ve kabuğunu iyi bir şekilde yıkamak önemlidir.Kaynak: nefisyemektarifleri.com * f5haber.com