Fit Mücver Tarifi
Kabak severleri bu tarife alalım! Sağlıklı beslenmek isteyenler için tasarrufuyla ve tadıyla damaklarda muhteşem bir tat bırakan bir tarifle geldik.
Gelişmelerden anında haberdar olmak için Google News'te F5Haber'e abone olun
F5Haber'e Google News'te abone olun
Abone OlMalzemeler:
• 2 adet kabak
• 1 adet havuç
• 1 adet yumurta
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu (veya sağlıklı herhangi bir un)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı yoğurt
Yapılışı:
Kabakları rendeleyin, rendelediğinizin kabakların içine yoğurdu ilave edin. Ardından yumurtaları ekleyin. Daha sonra iki yemek kaşığı su ile ıslanmış ununuzu ve zeytinyağını ilave edin. Tuz ve çeşitli baharatları damak tadınıza göre ekleyin. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine karışımı dökün ve 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin. Aman fırından gelen mis gibi kokulara kapılıp sık sık fırının kapağını açıp boşa enerji harcamayın...
Afiyet olsun!