Magnezyum azlığı beyne, kalbe sinir sistemine zarar!

Kas ve sinir sistemi için kalsiyum ile birlikte olmazsa olmazlarından biri olan Magnezyum vücuttaki asit-baz dengesini düzenliyor. İnsan vücudu için hayati bir öneme sahip olan Magnezyum, metabolik olaylarda etkin bir role sahiptir. Vücuttaki enzimlerin çalışmasında bu mineralin eksikliği halinde birçok soruna ortaya çıkabilir. Peki magnezyum eksikliği neden olur, nasıl giderilir? İşte magnezyum eksikliği belirtileri...

Vücutta protein yapımında, beyne mesajları ileten taşıyıcıların işleyişinde, kas ve sinir hücrelerinin doğru bir şekilde çalışmasında önemli rol oynayan magnezyum hayati bir önem taşımakta. 

122

Prof. Dr. Berrin Pehlivan bugünkü yazısında magnezyumun önemine dikkat çekerek sağlığımız için önerilerini sıraladı. 

İşte o yazı;

222

Magnezyumu da yazarak son dönemde dikkat çekmeye çalıştığım üçlemeyi tamamlamış olayım. 

322

Kalsiyum ve fosfordan sonra vücutta en sık rastlanılan üçüncü mineraldir ve yüzde 60’ı kemikte depolanır. Çok sayıda görevi var; vücudumuzda 300’den fazla kimyasal reaksiyonda görevli, kalbinizin ve kemiklerinizin sağlıklı olması, kasların kasılabilmesi ve sinirlerin mesajları ilgili organa iletmesi ve alması, magnezyumun faaliyetlerinden sadece birkaçı... 

422