Uykusunda horlayanlara kötü haber!
Galerinin tamamı için tıklayınız'Hormonları da etkiliyor'
Uykunun hormonlar ve kilo üzerinde de etkisi bulunduğunu belirten
Prof. Dr. Akkoyunlu, uyku sırasında bazı hormonların salgılandığını
ifade ederek şöyle devam etti: "Bununla birlikte gün içinde
salgılanan bazı hormonlar, geceleri ya kesilir ya da salgılanma
düzeyi azaltılır. Bu hormonların salınımının sağlıklı bir uyku ile
birlikte düzenlenmesi bedenin yenilenmesi, yaşlanmanın
geciktirilmesi ve kalori harcanmasını, kilonun dengelenmesini
sağlar. Zamanında ve sağlıklı bir uyku sırasında meşhur mutluluk
hormonu melatonin ile açılış yapılır ve ardından leptin, gerlilin,
NPY dediğimiz hormonlar salgılanır. Bu hormonlar kilomuzun
dengelenmesi için bir dizi fonksiyon görürler".