Süt pişirirken içerine 2-3 adet ceviz ekleyin; bakın ne oluyor

CEVİZİN YÜZDE 15'İ PROTEİNDİR

Florence.com.tr'de aktarılan bilgilere göre, İnsan sağlığı açısından oldukça faydalı besinlerden biri olan cevizin yaklaşık %65’i yağ, %3’ü su, %5- 15’i karbonhidrat ve %15’i proteinden oluşur. 1 porsiyon ceviz yaklaşık 30 gram (14 adet)’dır ve 185 kaloridir.