Dünya şampiyonundan gençlere tavsiye
Dünya Vücut Geliştirme Şampiyonu Serdar Aktolga, bu sporu yapacak olan gençlere seslenerek, "Resimlerdeki vücutların hayallerini kuruyorlar. Bu sebeple de bazı kötü yöntemlere başvuruyorlar. Sabırla, iyi beslenmeli ve kaliteli antrenmanla istedikleri sonucu alabilirler" dedi.
Dünya Vücut Geliştirme Şampiyonu Serdar Aktolga, bu sporu
yapacak olan gençlere seslenerek, "Resimlerdeki vücutların
hayallerini kuruyorlar. Bu sebeple de bazı kötü yöntemlere
başvuruyorlar. Sabırla, iyi beslenmeli ve kaliteli antrenmanla
istedikleri sonucu alabilirler" dedi.
Düzce Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nin davetlisi olarak
Düzce'ye gelen Dünya Vücut Geliştirme Şampiyonu Serdar Aktolga ve
İtalya'da gerçekleştirilen Wabba World Universe 2016 Body Fitness
Dünya Şampiyonası'nda kendi kilosunda rakiplerini geride bırakarak
dünya şampiyonu olan Mustafa Yıldız, üniversitenin fitness
salonunda antrenman yaptılar. Salonda bulunanların büyük ilgilisi
ile karşılaşan şampiyonlar, öğrencilerle bol bol hatıra fotoğrafı
çektirdi. 29 yıldır vücut geliştirme sporu yapan ve 5 kez Dünya
şampiyonu olan Serdar Aktolga, antrenman sonrasında İHA'nın
sorularını yanıtladı. Vücut geliştirme sporunu yapacak olan
gençlere önerilerde bulunan Aktolga, sanıldığı gibi Türkiye'de çok
büyük bir doping probleminin olmadığını söyledi.
"ÇOK SIKI DOPİNG KONTROLLERİ YAPILIYOR"
Türkiye'de çok sıkı doping kontrollerinin yapıldığını belirten
Aktolga, "Her branşa işlemiş durumda doping illeti. Ancak
kullanıp kullanmamak insanların elinde, çünkü yarışmalarda artık
çok sıkı doping kontrolleri yapılıyor ve bunun sonucunda insanlar
temiz olarak yarışmalara katılıyor" dedi.
"RESİMLERE BAKIP HAYALLERE KAPILMAYIN"
Dünya şampiyonu Aktolga bu sporu yapacak olan gençlerin sabırlı
olmalarını tavsiye ederek, "Sabırlı olsunlar, kendi
fiziklerini geliştirebilecekleri en üst noktaya ulaşmaya
çalışsınlar. Çünkü en önemli nokta bu. Hayallere kapılıyorlar,
resimlere bakıyorlar. Resimlerdeki vücutların hayallerini
kuruyorlar. Bu sebeple de bazı kötü yöntemlere başvuruyorlar. Ama
sabırla, iyi beslenmeli ve kaliteli antrenmanla aslında istedikleri
sonucu alabilirler" diye konuştu.
"BİR DAHA DÜNYAYA GELSEM YİNE BU SPORU TERCİH
EDERİM"
İyi bir hoca eşliğinde yapılan vücut geliştirme sporunun hiçbir
şekilde bir sağlık sorununa yol açmayacağını söyleyen Aktolga,
"Hoca hareketleri düzgün gösteremezse bir sakatlık
olabilir. Fazla ağırlık kaldırırsanız belinizde sorun olur,
omuzunuzda sorun olur, sakatlık olur. Bunların hepsi hocanın sizin
başınızda durup durmamasıyla alakalı. Hareketleri düzgün bir
şekilde gösteriyorsa beslenme programınızı kaliteli bir şekilde
ayarlıyorsa herhangi bir sağlık sorunu olmasına imkan yok. Bilakis
güçlendirirsiniz, güç her şeydir. Güç futbol için de gerekli
voleybol için de basketbol için de. Güç oluştuktan sonra tekniğiniz
de çok işe yarar, böylece başarılı sonuçlar alırsınız. Bir daha
dünyaya gelsem yine bu sporu tercih ederim" şeklinde
konuştu.
"BU SPOR PAHALI BİR SPOR"
Vücut geliştirme sporunun pahalı bir spor olduğunu dile getiren
Aktolga, "Türkiye'de milli takım bazında da çok genç ve
kaliteli sporcularımız var. Hep iyi dereceler alıyorlar. Ama tabii
ki bir Amerika'nın yanına yaklaşmak çok güç. Neden; çünkü beslenme
şartları, alım gücü devreye giriyor. Bizim sporumuz pahalı bir
spor. Sabah kalktığı zaman direkt 100 lira yazar. Neden? 1 kilo
kırmızı et 90 lira oldu. 1 kilo et aldınız diyelim, 30 tane
yumurtası var, 50 lira civarı tutuyor. Bunun beyaz peyniri var,
pirinci var. Yani bir vücut geliştirme sporcusu sabah kalktığı
zaman 300 lira masrafı oluyor. Otomatikman insanlar bu spordan uzak
duruyor. Türkiye'de sandığınız gibi çok büyük bir doping problemi
yok aslında" ifadelerini kullandı.
(Ali Yıldız/İHA)