Wellness Merkezleri; Sağlıklı yaşamın anahtarı

İnsanların özlerinin farkına varmasını sağlayan Wellness, yalnızca bedenen değil aynı zamanda ruhsal ve zihinsel olarak da insanın farkındalık kazanmasını sağlar. Wellness’ta anı yaşamak, keyif almak son derece önemlidir. Bu uygulamaya göre geçmişte sahip olduğu endişelerden ve gelecek kaygısından uzak durmayı başarabilen kişiler gerçek mutluluğu elde eder. Wellness ile kişi daha sağlıklı, huzurlu bir hayat tarzına kavuşur bu yüzden Wellness’ın insan yaşamını uzattığına inanılır.  

Wellness uygulamasının standart bir tarzı yoktur. Wellness merkezleri kapsamında kişinin ruhsal ve bedensel durumu, yaşam tarzı gibi durumlara uygun programlar hazırlanır. Sağlıklı yaşamın anahtarı olan Wellness merkezleri, uzman çalışanları ile hem bedensel hem de zihinsel olarak iyilik ve gelişim kazanılmasını sağlar. Türkiye’nin en iyi Wellness merkezi veya en iyi Wellness otelini seçerek insanlar yaşamlarında büyük değişikliklere yol açabilirler. Wellness merkezleri tarafından verilen programa tam anlamıyla uyulmasının yanı sıra sinir, stres sahibi olunabilecek ortamlardan uzak durulmalı ve kötü, kişiye her anlamda zarar veren ilişkilerden kaçınılmalıdır.  Bu içeriğimizde sizler için wellness nedir sorunuza cevap verirken aynı zamanda wellness uygulamalarının faydalarına da değindik.  

Wellness’in faydaları nelerdir?
Her insan sağlıklı, mutlu bir yaşam sürmek ister. Bunu elde edebilmek için son zamanlarda sıkça duyulan bir kavram vardır. Wellness olarak adlandırılan bu kavramın tam olarak ne olduğu, Wellness nedir? Wellness ne işe yarar? Wellness’ın faydaları nelerdir gibi birçok soruya cevap bulunarak öğrenilir. Wellness sağlıklı bir yaşamın yanı sıra anlık olarak iyi bir ruh ve fiziksel hale sahip olma anlamına gelir. 

Wellness merkezleri ve otellerinde insanın yaşam kalitesini artırmak için bilerek ve isteyerek uzman önerileri doğrultusunda alınan kararların uygulanma süreci olan Wellness, kişinin var olan potansiyelinin farkına varması, sürekli olarak kendini geliştirmesi ve öğrenmeye açık olma özelliklerini kazanmasını sağlar. 

Wellness uygulamalarından sonra insan kendini daha iyi tanır, daha çok sever ve hem kendisini hem de çevresini böyle kabul eder. İnsanın kendi seçimlerinden sonucunda ortaya çıkan Wellness kaliteli, sağlıklı ve huzur dolu bir yaşam elde etmektir. Wellness merkezleri etrafında gerçekleşen bu uygulama kişinin yalnızca hasta olmadığı sağlıklı bir hayatın yanı sıra mutluluk ve refaha sahip olduğu bir yaşama kavuşmasını sağlar. 

Kaliteli bir yaşamın anahtarı
Kaliteli bir yaşamın kapısını açan şey kişinin sağlıklı yaşamıyla birlikte elde edilen bilgi sonucunda kazanılan kişisel gelişimdir. 8 farklı boyuta sahip olan Wellness, bu boyutlarla birlikte kişinin duygusal, çevresel, fiziksel ve yaratıcı gibi birçok özelliğinin gelişmesine yardımcı olur. İnsanın yaşam tarzının temelini oluşturan bu konular ve alanlar, Wellness’ın boyutlarını oluşturur.

İnsanın kendi yaşadığı yerdeki Wellness merkezleri, en iyi Wellness oteli ve Türkiye’nin en iyi Wellness merkezi olarak kabul edilen mekanlarda gerçekleştirilen Wellness’ın bu boyutları tıpkı insan yaşamı gibi birbiriyle ilişkilidir. İnsanın zihinsel ve bedensel sağlığına doğrudan etki eden bu uygulamalar hayatın daha kaliteli olmasını sağlar.

İnsanın duygularını tam olarak anlayabilmesine katkı sağlayan duygusal Wellness, kişinin daha mutlu olmasını, kendini sevmesini sağlamak için kişisel bakıma önem verme özelliği kazandırır. Bu özelliklerin yanı sıra uzman psikologlar eşliğinde Wellness merkezlerinde gerçekleştirilen bu uygulama kişinin stresle başa çıkabilmesini ve mutlu ilişkiler kurmasını sağlar.  

Doğa ile iç içe alanlarda gerçekleştirilen çevresel Wellness insanın hem çevreye hem de başkalarına karşı saygılı olmasını sağlar. Çevreyi korumayı öğreten bu boyutta kişi aynı zamanda kendi mutluluğu için de kaliteli ortamlarda yaşamaya çalışır ya da bulunduğu ortamı daha huzurlu hale getirme çabasına girer.

Wellness merkezleri ve finans uzmanlarının ortaklaşa çalışması sonucunda kişinin sahip olduğu finansal açıdan rahatlamasını sağlamak, gelir ve gider dengesini düzgün şekilde yönetmesini sağlamak finansal Wellness’ın en büyük amaçlarındandır. 

Wellness’in hayatınıza kazandırdıkları
İnsanın iç dünyasında yatan yeteneklerini tanımasını sağlayan yaratıcı Wellness, bilgi ve beceri geliştirme yöntemlerini öğrenmeyi sağlar. Türkiye’nin en iyi Wellness merkezi tarafından çeşitli akademik, sanatsal ve kültürel aktivitelerle gerçekleştirilen bu boyut aynı zamanda kişinin yeni fikirlere açık olmasını da sağlar.

En iyi Wellness oteli çeşitli meslek alanlarında kişinin mesleki gelişim kazanmasını sağlar. Çalışma alanını daha keyifli hale getiren bu Wellness boyutu ile insanlar çalışmaktan mutluluk duymaya ve keyif almaya başlar.

Fitness salonlarının yanı sıra otellerde ve Wellness merkezlerinde spor hocaları eşliğinde gerçekleştirilen fiziksel aktiviteler kişinin fiziksel olarak gelişmesini sağlar. Düzenli uyku hayatı kazanan bir kişi bu fiziksel etkinliklerle birlikte sağlıklı yiyecekler tüketmeye başlar böylece daha sağlıklı ve mutlu bir hayata kavuşurlar.

Çekingen insanların daha sosyal bir hayat sürmelerini sağlayan sosyal Wellness, kişiyi daha sosyal bir hayat sürme konusunda cesaretlendirirken aynı zamanda var olan ilişkilerinde daha cana yakın, samimi olmasını sağlar. 

Psikologlar ve psikiyatrlar ile ortak çalışmalar yürütülerek gerçekleştirilen ruhsal Wellness, insanın hayattan beklentilerini, amacını ve anlama duygusunu geliştirmesine yardımcı olur. Gündelik yaşamda ortaya çıkan çeşitli sorunlarla başa çıkmasını sağlayan bu boyut ile kişi ruhsal olarak büyük bir rahatlamaya kavuşur.

Wellness merkezlerine başvurmadan bile insan kendinin ne durumda olduğunu bilir. Bu yazımızda yer alan boyutları uygulayarak kötü ruh halinden çıkılabilir ve daha güzel bir hayata kavuşulabilir.

Wellness eğitmeni ne iş yapar? 
Wellness eğitmeni, her insanın kendi ihtiyaçlarının farkına varmasını sağlamak için kişisel programlar hazırlar. İnsanın yaşamı boyunca mutlu, huzurlu, sağlıklı ve başarılı bir şekilde belirlenen amaçlara ve hedeflere ulaşabilmesi için Wellness merkezlerinde çalışan eğitmenler çeşitli etkinliklerle fiziksel gelişimin yanı sıra psikolojik destekte sağlar. Wellness çeşitli yönleri farklı boyutlarda ele aldığı için bilimsel bir çalışmadır. Bu yüzden Wellness otelleri içerisinde yer alan eğitmen kadrosu ilgili bölümlerde yüksek lisans ya da doktora yapmış, uzun yıllar bu alanda çalışmış kişilerden oluşturulmalıdır. 

Wellness eğitmeni, kişilerin hayatta ne yapmak istediklerini belirmelerini sağlayan duygu, düşünce, inanç ve davranış gibi olguların daha iyileşmesini sağlamak için özel verilen bir hizmettir. Bu derece geniş kapsama sahip bir durumda herkesin ortak bir yöntemle gelişmesi mümkün değildir. Bu durumda Wellness eğitmenleri kişilerin özelliklerine göre elde edilen verileri birleştirir ve analizler sonucunda kişiye özel bir Wellness yöntemi ortaya çıkarır. Bu yöntem belirlenirken kişinin karakteri, zeka seviyesi, yetenekleri, ilgi alanları gibi durumların öğrenilmesi için çeşitli testler yapılır. Aynı zamanda kişinin yaşadığı çevre, aile durumu, kültürü, inançları, iş hayatı gibi birçok etmen de göz önünde bulundurularak bir program hazırlanır. Bu sayede kişinin sosyal, sanatsal, kişisel yetenekleri açığa çıkartılmış olur. 

Yapılan etkinliklerle birlikte kişinin mutlu olması, kişisel olarak gelişmesi gibi birçok etmen desteklenir. Wellness merkezlerinde gerçekleştirilen Wellness uygulamaları ile kişiye bilimsel, kültürel, sanatsal faaliyetlerin yanı sıra spor, beslenme, masaj, kariyer, fiziksel görünüm, sosyal ilişkiler, eğlence ve akla gelebilecek hemen her alanda çeşitli destekler Wellness uzmanları tarafından doğal, huzurlu, hijyenik, şehrin stresinden uzak ve kaliteli ortamlarda verilir.