Ramazan'da reflü şikayeti olanlar dikkat
Ramazan ayının başlamasıyla vatandaşların toplumda sık görülen ve yaşamı olumsuz etkileyen reflü hastalığına karşı daha dikkatli olmasını söyleyen Dr. Kemal Kul, “Sahurda kızartma gibi ağır yiyeceklerden uzak durun ve bol su için” dedi.
Ülkemizde ve dünyada her yaşta en sık görülen hastalıklardan birinin de reflü olduğunu belirten Özel Denizli Tekden Hastanesi doktorlarından Gastroenterolog Uzm. Dr. Kemal Kul, hastalık hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Dr. Kemal Kul, “Reflü, mide asidinin mideden yemek borusuna doğru geri kaçışıdır. Hastalar genelde midede yanma, yediklerinin geri gelmesi ve ağza acı tat gelmesi şikayetiyle kliniğimize başvururlar ve bu reflü şikayetleri artarsa göğüs ağrısı gibi şikayetlere de sebebiyet verebilir. Hatta göğüs ağrısı şikayetlerinden dolayı reflü, kalp hastalıklarıyla karıştırılabilmektedir. Reflünün belirtilerinden bahsedecek olursak, en sık karşılaşılan midede yanma, ekşime, ağızda acı bir tat hissetme, göğüste ağrı ya da yediklerinin geri gelmesidir. Özellikle acı, baharatlı, yağlı gıdalar, çikolata, alkol tüketildiğinde şikayetler daha fazla artmaktadır. Mideden boğaza yayılan ve yemekten sonra yanma oluşması reflünün en sık görülen belirtisidir. Reflü ülkemizde ve dünyada en sık karşılaşılan hastalıklardan biri muhtemelin yanı sıra yetişkinlerde görülebildiği gibi bebeklerde de sık görülmektedir. Reflü ile ilgili belirtileri ciddiye alarak hastalık ilerlemeden kontrol yaptırmakta fayda var” dedi.
“Kilo kontrolümüzü sağlamak da çok
önemlidir”
Reflü şikayeti yaşayan kişilerin dikkat etmesi gerekenlerden
bahseden Dr. Kemal Kul, “Yaşam tarzımızda yapacağımız bazı
değişikliklerle reflü şikayetlerimizi azaltabiliriz. Baharatlı,
acı, ekşi, yağlı yiyecekler reflüyü arttırdığı için uzak
durmalıyız. Kahve, sigara, alkol gibi ürünlerden olabildiğince
kaçınmalıyız. Gazlı içecekler tüketmemeliyiz. Çikolata da içinde
bulunan maddeler nedeniyle reflü şikayetlerini arttırmaktadır. Bu
tarz yiyeceklerden uzak durarak reflü şikayetlerini
azaltabildiğimiz gibi yediğimizde midemize dokunan ürünlere de
dikkat etmeliyiz. Bunun dışında kilo kontrolümüzü sağlamak da çok
önemlidir. Reflüde doktorunuzun tanı koyarken elde edilen veriler
sonucunda gerekli diyet programlarını uygulamanız tedavi sürecini
olumlu yönde etkilemektedir. Gece yenen yemekler midede daha fazla
yanmaya sebep olurken Ramazanın da gelmesiyle reflü şikayetleri
artmaktadır. Bu şikayetleri azaltmak için, yukarıda bahsettiğimiz
tavsiyelerin dışında iftarda ve sahurda küçük porsiyonlar şeklinde
beslenin. Özellikle sahurda kızartma gibi ağır yiyeceklerden uzan
durun. Bol su tüketin. Protein zengini gıdalar tüketmeye özen
gösterin. Çok fazla yemek yemekten kaçının” şeklinde bilgi
verdi.