Limonlu su içmek için 6 neden
Limonun C vitamini deposu olduğunu bilmeyen yoktur. Peki, limonlu suyun ne gibi faydaları var? İşte sabahları bir bardak ılık limonlu su içerek güne merhaba demeniz için 6 iyi neden... Yapılan araştırmalara göre limon, birçok türde kanser hücresini yok etmektedir. Sabahları yarım limonu yarım bardak ılık suya sıkarak elde edeceğiniz karışımı aç karnına içmeniz, uzun vadede kanser riskini azaltmaktadır.
Kilo vermenize yardımcı olur Kahvaltıdan önce içilen bir bardak
ılık limonlu su, içeriğindeki pektin lifi sayesinde uzun süre
tokluk hissi verir ve iştahı kapatır. Aynı zamanda limonlu suyun
idrar söktürücü özelliği vücuttaki ödemi attırarak kilo kaybına
yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir C vitamini
açısından hayli zengin olan limonlu su, vücudun pH değerini
yükselterek özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve gribe karşı
bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemi için çok
önemli olan demir mineralinin emilimini sağlayarak vücut direncini
artırır.