Doktorunuza sormadan sakın bu ilacı kullanmayın!
Nöroloji Uzmanı Dr. Nurhan Şahinkaya, doktorun yazmadığı uyku ilaçlarının kullanılmaması gerektiğini belirterek, "Basit bir uyku hapının kalpte ritim bozukluğuna ve ani durmalara neden olduğunu biliyoruz. Doktorun yazmadığı, bitkisel kökenli, herkesin kullandığı, konu komşunun önerdiği ilaçlara itibar etmemek gerekir" dedi.
Medicana Bursa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Nurhan Şahinkaya,
uykunun genel olarak insanın beyin ve zihin sağlığını yenileyen,
onaran, çok önemli bir aktif süreç olduğunu söyledi. Normal
yetişkin bir kişide uyku süresinin 6-8 saat olduğunu ifade eden
Şahinkaya, Bu sürenin dışında az ya da fazla uyumak vücuda zararlar
verebilir. Uyku bozuklukları bazen ciddi ve kritik boyutlara
ulaşabilir dedi.
Uyku bozukluğunun her 3 kişiden birinde görülebildiğini kaydeden
Şahinkaya, "Kadınlarda, ileri yaşta daha fazla görülme eğilimi
gösterir. Gece uykuda apne dediğimiz solunum durmaları eğer uzarsa
veya sık apneler ile ritim bozuklukları meydana gelirse, kronik
dönemde yine bu uzun uykusuzluğa bağlı kalp yetmezliği gelişirse, o
zaman bu durum kritik sonuçlara neden olabilir. Uzun uyumanın az
uyumak kadar beyne zararları var. Fazla uyuma beyinde vücutta
inaktaviteye, bazı hormonel değişikliklere neden olarak obeziteye
ve şeker hastalığına bir eğilim oluşturur. Fazla uyumak inme
riskini, yani felç riskini artırabilir, uzun süreli aşırı uyku baş
ağrılarını tetikleyebilir. Yine aşırı uyku beynin bilişsel
fonksiyonları dediğimiz aslında beyne ait her türlü fonksiyonun
yavaşlamasına neden olabilir" diye konuştu.
UYKU PROBLEMİNİN FARKLI NEDENLERİ OLABİLİR
Uyku bozukluklarına neden olan konular ile ilgili de bilgi veren
Şahinkaya, "Bazen dönemsel değişiklikler, yaşam koşullarında
değişiklikler uykuyu bozabilir. Mesela aşırı stres, ortam
değiştirmek, uzun yolculuklar, farklı bir yere seyahat etmek,
kayıplar, yaş reaksiyonları uyku bozukluklarını tetikleyebilir. Ama
bazen vücutta başka hastalıklar yine uyku bozukluğuna sebep
olabilir.
Eğer gece çok aşırı horlama varsa ve uykuda solunum durmaları
yaşanıyorsa, 2-3 ayı geçen kronik uykusuzluk çekiyorlarsa, uykuya
dalma ve sürdürmede zorluk çekiyorlarsa, gündüz aşırı uykululuk ve
ani uykuya dalma atakları yaşıyorlarsa ve yine uzun uykusuzluk veya
fazla uyku nedeni ile başka hastalıkların geliştiğini fark
ediyorlarsa, o zaman hekime başvurmalılar" açıklamasında
bulundu.
Uyku haplarının doktor tavsiyesi olmadan alınmasının sakınca
oluşturacağını belirten Uzman Doktor Nurhan Şahinkaya, "Basit bir
uyku hapının ritim bozukluğuna, kalpte ani durmalara neden olduğunu
biliyoruz. Reçetesiz satılır bu ilaçlar. Bunun üzerine durmak
lazım. Doktorun yazmadığı, bitkisel kökenli, herkesin kullandığı,
konu komşunun önerdiği ilaçlara itibar etmemek ve mutlaka sorununuz
varsa hekime danışmak gerekir" dedi.