Müftüoğlu bağışıklık notlarını paylaştı: 'Bu yıl grip enfeksiyonu çok ağır seyrediyor'

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu son dönemde artış gösteren grip vakalarına dikkat çekti ve 'hastalık ağır ve ağrılı ilerliyor' dedi.Müftüoğlu bugünkü yazısında bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin yollarını anlattı: D vitamini destekleri bu zor günlerin en önemli ve en gözde bağışıklık takviyeleri. Peki o takviyelerden nasıl daha doğru faydalanabiliriz? BİR: Mümkünse damla formatını tercih edin.İKİ: Damla formlarında lipozomal ürünlere öncelik verin.ÜÇ: Tek kullanımda 1-2 bin üniteyi geçmeyin. DÖRT: 2 Bin ünite üzerine doktordan tavsiye alın. BEŞ: Kapsülleri tabletlere tercih edin. ALTI: Düzenli ve devamlı kullanım tek dozdan daha etkili. YEDİ: Yoğurt, ayran, zeytinyağına (yağlı besinlere) eklemek emilimi arttırıyor.SEKİZ: 20 bin ünite üzeri doz sadece doktor kontrolü ile alınmalı.DOKUZ: K2 vitamini ile birlikte almak güvenliği ve etkinliği arttırıyor. ON: Günlük tek doz almak öneriliyor."