Kemikleri adeta beton gibi yapıyor! Beyaz peynirden çok daha faydalı

Lor peyniri, süt ürünleri arasında en hafif ve en besleyici seçeneklerden biridir. Düşük yağlı ve yüksek proteinli yapısı sayesinde hem yetişkinler hem de çocuklar için ideal bir besin kaynağıdır. İşte lor peynirinin öne çıkan faydaları!YÜKSEK PROTEİN İÇERİĞİ Lor peyniri, kas yapısını destekleyen kaliteli protein açısından zengindir. Özellikle spor yapanlar veya günlük protein ihtiyacını artırmak isteyenler için mükemmel bir alternatiftir.DÜŞÜK YAĞA VE KALORİYE SAHİP Diğer peynir türlerine göre daha düşük yağ ve kalori içerir. Bu özelliği, kilo kontrolü yapanlar için idealdir. Diyet listelerinde sıklıkla tercih edilir.KEMİK VE DİŞ SAĞLIĞINA İYİ GELİR Lor peyniri, kalsiyum ve fosfor bakımından zengindir. Bu mineraller, kemik ve diş sağlığını destekler, özellikle gelişim çağındaki çocuklarda ve menopoz sonrası kadınlarda önemlidir.SİNDİRİM DOSTUDUR Lor, kolay sindirilebilen bir peynirdir. Probiyotik etkisi olmasa da süt ürünleri arasında mideyi yormayan seçeneklerden biridir. Laktoza duyarlı kişiler için de daha hafif bir alternatif olabilir.VİTAMİN VE MİNERAL KAYNAĞIDIR B12 vitamini, riboflavin (B2) ve fosfor açısından zengin olan lor peyniri, enerji üretimine ve sinir sistemi sağlığına katkı sağlar. Ayrıca bağışıklık sistemini destekleyen bazı mineralleri de içerir.ÇEŞİTLİ KULLANIM ALANLARI Kahvaltılardan salatalara, tatlı tariflerinden börek ve krep içlerine kadar pek çok tarifte rahatlıkla kullanılabilir. Hem lezzet hem de besin değeri sağlar.Lor peyniri, hem hafif hem besleyici yapısıyla günlük beslenmede kolayca yer alabilir. Düşük yağlı, yüksek proteinli ve kalsiyum deposu bu peynir, sağlıklı bir yaşam için küçük ama etkili bir destek sunar.