Yaşlanmayı geciktiriyor
Adana'da doğanın kendilerine sunduğu hediyeleri kaçırmayan vatandaşlar, karadut ağaçlarına adeta akın ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, karadutun yaşlanmayı geciktirmesinden enerji dopingine kadar pek çok faydası olduğunu söyledi.
Adana'da doğanın kendilerine sunduğu hediyeleri kaçırmayan
vatandaşlar, karadut ağaçlarına adeta akın ediyor. Beslenme ve
Diyet Uzmanı Gizem Akgül, karadutun yaşlanmayı geciktirmesinden
enerji dopingine kadar pek çok faydası olduğunu söyledi.
İlkbaharın uğurlanmasına günler kala pek çok meyveyle birlikte
karadut da yaz mevsimini karşılıyor. Doğanın hediyelerini göz ardı
etmeyen vatandaşlar ise kentteki pek çok parkta bulunan karadut
ağaçlarına adeta akın ediyor. Sadece birkaç aylığına var olan
karadut fırsatını kaçırmayan vatandaşlar, bu meyveyi severek
tükettiklerini dile getiriyor.
Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül,
karadutun 7 önemli faydası olduğunu söyleyerek bunlar hakkında
önemli bilgiler verdi. Dyt. Gizem Akgül, günde tüketilecek 10-15
adet karadutun nelere faydası olduğunu şöyle anlattı:
"Bir ilkbahar meyvesi olan karadut içerdiği A ve C vitamini
sayesinde cildin güzelleşmesine, cilt sağlığının korunmasına ve
yaşlanmanın gecikmesine fayda sağlar. 10-15 adetten oluşan bir
porsiyon karadut, kilo kontrolünün sağlanmasında da etkili olur.
Ayrıca içerdiği demir minerali ile kansızlığa iyi gelir. Yine
içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde yorgunluğu ve halsizliği
önler, gün içerisinde performansınızın artmasına katkı sunarak
aktif bir şekilde çalışmanıza olanak sağlar. Karadut, daha birçok
faydası ile çocukların ve de yetişkinlerin tüketmesini istediğimiz
bir meyvedir."
(Nuri Pir / İHA)