Uzun süre bilgisayar başında çalışanlar dikkat
Uzun süreli bilgisayar kullanmanın riskli olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu, bilekteki sinir sıkışmasının hemen tedavi edilmezse, zamanla elde kuvvet kaybının başlayacağını ve bunun felce kadar gidebileceğini ifade etti.
Uzun süreli bilgisayar kullanmanın riskli olduğunu belirten
Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu,
bilekteki sinir sıkışmasının hemen tedavi edilmezse, zamanla elde
kuvvet kaybının başlayacağını ve bunun felce kadar gidebileceğini
ifade etti.
El bileğinizde sinir sıkışması varsa, iyi bir bilek muayenesi
sonrası EMG tetkiki ile kesin teşhis konulması gerektiğini ifade
eden Fizik Tedavi ve Manipülasyon Uzmanı Doktor Ali Şahabettinoğlu,
karpal tünel sendromunun tedavisinde ilaçların yanı sıra el
bileğinin bir süre istirahatını sağlayacak splint takılması,
gerekirse steroid enjeksiyonu ve lokal olarak aletli fizik tedavi
veya manuel terapi uygulaması gerektiğini söyledi. İstirahat, ilaç
ve fizik tedaviye cevap vermeyen nadir vakalarda cerrahi müdahale
gerekebileceğini, ancak buna gerek kalmaması için erken teşhis ve
tedavinin önemli olduğunu anlatan Şabettinoğlu, "El bileği
sinir sıkışması (karpal tünel sendromu) tedavisinde, manuel (elle)
terapi uygulanıyor. Elle tedavi sırasında sinir ve dalları boyunca,
ellerle birtakım bastırma, germe gibi manevralar uygulanarak
yapılan bu tedavi yöntemi hafif vakalarda 3-5 seans, orta şiddette
6-8 seans, ileri vakalarda ise 8-10 seans sürüyor. Ama tedavide geç
kalınmaması lazım" diye konuştu.
Karpal tünel sendromunun eskiden romatoid artrit gibi bazı
iltihaplı romatizmal hastalıklarda, bilek travmasında, uzun süreli
mesleki el işi yapanlarda (halıcılık, dokumacılık, daktiloculuk,
örmecilik, kasaplık, tamircilik) görülürken son yıllarda bilgisayar
kullanımının artması sonucu, toplumda görülme sıklığının hızla
arttığını kaydeden Dr. Ali Şahabettinoğlu, uzun süreli bilgisayar
kullananlarda parmakların yoğun çalışması ile tünel içinde ödemin
oluştuğunu ve bunun da sinirin sıkışmasına yol açtığını ifade
etti.
Şahabettinoğlu, "O yüzden bu semptomlara dikkat edip erken
dönemde bir fizik tedavi uzmanına başvurup, EMG tetkiki ile kesin
teşhisin yapılıp tedaviye gidilmesi lazım. Koruyucu tedbir olarak,
bilgisayar kullananların devamlı yazmada her 20-30 dakikadan sonra
3-5 dakika kadar ara vermeleri, aralıksız saatlerce yazı
yazılmaması, el bileğinin rotasyon (döndürme) hareketinin çok
uygulandığı elma-patates soyma, kavanoz kapağı açma gibi işlerin
yoğun yapıldığı aşçı, mutfak görevlisi ile ev hanımlarının arada
bir bileklerini dinlendirerek çalışmaları, ağır yük kaldırılan
mesleklerde iyice yorulmadan ya da gücün sonuna gelmeden arada bir
el-kolu dinlendirip işe devam edilmesi gerekir" dedi.
(İHA)