Uzman önerisi: Sigarayı bırakma konusunda kararlı olun
GÖĞÜS Hastalıkları Uzman Dr. Murat Apaydın, dünyada her yıl 5 milyon kişinin sigaraya bağlı hastalıklardan yaşamını yitirdiğini, Türkiye'de ise, 10 yıl içinde 7 milyon kişinin yaşamını yitireceğini söyledi.
GÖĞÜS Hastalıkları Uzman Dr. Murat Apaydın, dünyada her yıl 5
milyon kişinin sigaraya bağlı hastalıklardan yaşamını yitirdiğini,
Türkiye'de ise, 10 yıl içinde 7 milyon kişinin yaşamını
yitireceğini söyledi.
Memorial Kayseri Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Uz. Dr. Murat
Apaydın, Türkiye'de erkeklerin yüzde 50, kadınların yüzde 18'inin
ve ülke genelinin yaklaşık yüzde 33'ünün sigara kullandığına dikkat
çekti. Uz. Dr. Apaydın, sigaranın, gelecek 10 yıl içinde
Türkiye'de, 7 milyon sigara bağımlısının hayatına mal olacağını
anlattı. Sigara içinde bulunan 50 maddenin, vücut için zehirli,
tahriş edici, kanser yapıcı ve kanserin ortaya çıkmasını
kolaylaştırıcı 4 binden fazla kimyasal özellikte olduğunun
belirlendiğini dile getiren Uz. Dr. Apaydın, sigaranın alışkanlık
veya tiryakilik değil, madde bağımlılığı olarak değerlendirilmesi
gerektiğini kaydetti.
"HER YIL 5 MİLYON KİŞİNİN YAŞAMI TEHDİT ALTINDA"
Sigaranın, dünya genelinde her yıl 5 milyon kişinin yaşamını tehdit
ettiğini vurgulayan Apaydın, sigaradan kurtulmak için ne
yapılmasıyla ilgili de şunları söyledi:
"Türkiye'deki sigara bağımlılarının yüzde 70'i sigarayı bırakmak
istemekte ve yüzde 30 oranındaki kullanıcı da, her yıl sigarayı
bırakma girişiminde bulunmaktadır. Sigarayı bırakamayacağınızı
düşünerek, karamsarlığa kapılmayın. Kararlılığınızı ortaya koyun.
Kendinize sigarayı bırakmak için bir gün belirleyin ve o gün
geldiğinde de bunu gerçekleştirin. Evinizde ve işyerinizde, sigara
ve sigarayı hatırlatacak eşyaları kaldırın. Cebinizde ve
çantanızda, sigara ve çakmak taşımayın. Sigarayı bıraktığınız gün
aile ve arkadaşlarınızla bu haberi mutlaka paylaşın. Bu, hem sigara
içiyorlarsa sizin yanınızda içmelerini engelleyecektir, hem de size
destek olmalarını sağlayacaktır. Bıraktığınız günü kutlayabilir ve
kendinizi ödüllendirebilirsiniz."