"Sürekli aç kalmak zayıflatmıyor"
Uzman Doktor Ümit Çınkır, "Uzun süren açlıktan sonra vücutta ghrelin salınımı yoğun olarak artar ve böylece de iştah artar" dedi.
Uzman Doktor Ümit Çınkır, "Uzun süren açlıktan sonra
vücutta ghrelin salınımı yoğun olarak artar ve böylece de iştah
artar" dedi.
Medical Park Gaziantep Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma
Hastalıkları Uzmanı Dr. Ümit Çınkır, yemek yemenin, günlük
yaşantının en basit ama en zevkli anlarını oluşturduğunu
belirterek, çevresel etkenlerle birlikte açlık ve tokluk üzerine
birçok hormonun etkisi olduğunu kaydetti. Uzm. Dr. Çınkır,
"Açlık hormonu olarak da bilinen ghrelin hormonu beyin
üzerinde etkilidir, iştahı ve yemek yeme arzusunu arttıran bir rol
üstlenir. Kandaki ghrelin miktarı midenin boşalma hızıyla ilgili
olduğu iştahımızı ve metabolizmamızı düzenlediğini söyledi. Esas
olarak mide ve bağırsaklardan salılanan ghreli hormonunu beyindeki
hipotalamus ve hipofizde dahil birçok organdan etkisi mevcuttur.
Uzun süren açlıktan sonra vücutta ghrelin salınımı yoğun olarak
artar ve böylece de iştah artar" diye bilgi verdi.
Uzm. Dr. Ümit Çınkır, "Uzun süren açlıkla birlikte artan
ghrelin seviyesin,iştahı ve yeme miktarını artırdığını,Kilo
kaybedenlerin ise kaybettikleri kiloyu korumakta zorlanmalarının
temel sebeplerden birininde artan ghrelin hormonudur. Bu nedenle
uzun süreli açlık diyetlerinin kısır döngü oluşturmakta ve diyet
programında mutlaka ana ve ara öğün programına uyulması
gerekmektedir. Yanlış diyet programlarının insanların kilo
verememesine sebep olmakla motivasyon kaybına yol açmaktadır. Diyet
programının mutlaka konunun uzmanları tarafından yapılması
gereklidir" diye konuştu.
(İHA)