Stresin sebep olduğu hastalıklara dikkat
Yardımcı Doçent Doktor Rıdvan Üney, stresin sebep olduğu hastalıklara dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, "Baş edebileceğimizden daha fazla ve uzun süren stres, bizi hastalandırabilir" dedi.
Yardımcı Doçent Doktor Rıdvan Üney, stresin sebep olduğu
hastalıklara dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, "Baş
edebileceğimizden daha fazla ve uzun süren stres, bizi
hastalandırabilir" dedi.
Yrd. Doç. Dr. Üney, stresin vücuda ya da zihne dışarıdan ya da
içeriden gelen herhangi bir uyarıya verilen tepki olduğunu
belirterek, "Hava koşulları, aşırı tempoda çalışmak,
egzersiz yapmamak, ağır çalışma koşulları, ekonomik sorunlar,
fiziksel hastalıklar, trafik, aşırı kalabalık, işsizlik, aile içi
çatışmalar, terörizm gibi bir sürü konu strese neden
olabilir" dedi.
Nişantaşı Psikiyatri Merkezinden Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin
her zaman kötü bir durum olmadığını ifade ederek, "Bize
tedbirler aldırır. Örneğin karşıdan karşıya geçerken üzerimize
hızla bir araba geldiğini görürsek, bu bizde stres oluşturur. Bunun
sonucunda hızlı hareket edip, karşıya geçeriz. Böylece herhangi bir
zarar görmeyiz. Bu olumlu bir durumdur. Aksi takdirde vurdumduymaz
davranırsak, böyle olaylarda zarar görürüz. Ancak her yaşadığımız
durumu; üzerimize araç geliyor kadar sıkıntılı hissedersek, bu
artık zarar verici bir duruma neden olur" ifadelerini
kaydetti.
Stres durumunda neredeyse her organın tepki verdiğini anlatan Yrd.
Doç. Dr. Rıdvan Üney, "Hepsi aşırı bir şekilde çalışmaya
başlar. Kalbimiz daha fazla atar, kan şekerimiz yükselir. Bütün
kaslarımız kasılır, vücudumuz kızarır. İç organlarımızın
damarlarında kasılma olur, beynimize daha fazla kan gider, aşırı
bir heyecan ve panik durumu yaşarız. Baş edebileceğimizden daha
fazla ve uzun süren stres, bizi hastalandırabilir. Stres sonucu
bedensel ve ruhsal hastalıklar oluşabilir" açıklamasında
bulundu.
STRESİN NEDEN OLDUĞU RAHATSIZLIKLAR
Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, stresin neden olduğu rahatsızlıkları
şöyle sıraladı:
"Baş ağrıları stresli durumda sıkça görülür. Migren ve
gerilim tipi baş ağrılarının çoğunluk nedeni strestir. Aşırı
gerginlik sonucu mide ülseri, reflü, hazımsızlık görülebilir.
Kabızlık, ishal, irritabl kolon sendromu (spastik kolon),
şişkinlik, gaz şikayetleri oluşabilir. Saçkıran, ürtiker
(kurdeşen), egzama, tedaviyle düzelmeyen kaşıntı ve alerjilerin
altında yoğun stres olabilmektedir. Göz seğirmeleri streste sık
görülür. Geçmeyen boyun ağrıları, bel ağrıları, fibromiyalji,
vücutta katılık hissi görülebilir. Hipertansiyon, kalp krizi
çoğunlukla aşırı stresli kişilerde görülebilmektedir. Depresyon,
kaygı bozuklukları, panik bozukluk gibi hastalıklar, gergin
kişilerde daha sık görülmektedir. Aşırı kilo alma ya da kilo kaybı
gerginlik yaşayan kişilerde sıktır. Herhangi bir fiziksel problem
olmamasına rağmen, çiftin aşırı çocuk istemesi de strese neden
olabilir ve bu nedenle hamilelik gerçekleşmeyebilir. Bununla
birlikte adet düzensizlikleri ve adetten erken kesilme de stresli
kişilerde sıktır. Özellikle cinsel isteksizlik, soğukluk sıklıkla
gerginlik kökenlidir. Vücutta uyuşukluklar, karıncalanmalar
yaşanabilir. Unutkanlık, zihinsel karışıklık, konsantrasyon
sorunları, dalgınlık sorunları oluşabilir. Beyin kanamaları, daha
çok stresli kişilerde yoğun gözükmektedir. Stres bazen kontrol
altında olan tansiyon ve şeker hastalıklarının tekrar bozulmasına
neden olabilir."
Yrd. Doç. Dr. Üney, "Stresle baş edebilmek için mutlaka
kendinize zaman ayırmalısınız, dinlenmenize dikkat etmelisiniz.
Egzersiz yapmak ve hobi edinmek stresle mücadelede önemli
yöntemlerdir" önerisinde bulundu.
(İHA)