Kara kış hayatınızı karartmasın
Kış mevsimi, üst ve alt solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarına zemin hazırlarken, aynı zamanda kronik böbrek hastaları, diyabet hastaları ve koroner kalp hastaları da aşırı soğuktan oldukça etkileniyor.
Kış mevsimi, üst ve alt solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarına
zemin hazırlarken, aynı zamanda kronik böbrek hastaları, diyabet
hastaları ve koroner kalp hastaları da aşırı soğuktan oldukça
etkileniyor.
Bu durum, kalp ve damar sistemimizin soğuktan nasıl etkilendiğini
ve can kaybı ile sonuçlanabilecek kalp krizi risklerin nasıl
korunacağımız sorusunu da gündeme getiriyor.
Özellikle kış aylarında kalp krizi riskinin diğer aylara göre daha
fazla arttığını belirten Özel Adana Avrupa Hospital Kardiyoloji ve
Dahiliye Uzmanı Dr. Mehmet Şükrü Güçel, "Kış aylarında bir
taraftan havaların soğumasına bağlı enfeksiyonlar, diğer taraftan
yüksek kalorili gıda alımı ve bunun harcanamaması ve ayrıca soğuğun
etkisi ile damar spazmının artışına bağlı koroner olaylarda artış
görülmektedir " dedi.
"YAŞAMINIZI, KIŞ MEVSİMİNE GÖRE PLANLAYIN"
Basit olarak algılanan gribal enfeksiyon sonucu kalp kası ve
zarında iltihaplar oluşabileceğine ve bu durumun kalp yetmezliğine
neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Şükrü Güçel, bademcik ve üst
solunum yolu enfeksiyonlarının, kalp romatizması ve buna bağlı
kapak rahatsızlığına zemin hazırlayabileceğini vurguladı. Güçel,
"İnsanlar yaşam şekillerini kış mevsimine göre planlamalı.
Üşüyüp hasta olmamak için özen göstermeliler. Tabi ki bu dönemde
kalp hastaları da daha dikkatli olmalı" diye konuştu.
"KALP KRİZLERİ KIŞ AYLARINDA 3 KAT ARTABİLİR"
Mevcut kalp damar hastalığı olan kişilerde, soğuğun etkisi ile
spazma bağlı göğüs ağrılarının artacağını söyleyen Güçel, kalp
hastalığı olduğu bilinmeyen kişilerde de yine soğuğun sebep olduğu
spazma bağlı göğüs ağrılarının başlayabileceğini kaydetti. Güçel,
" Bu durumda hasta kalp krizine maruz kalabilir. Kalp
krizleri kış aylarında yaz aylarına oranla 3 kat
artabilir" dedi.
"YAĞLI YEMEKTEN VE HAREKETSİZLİKTEN KAÇININ"
Olumsuzlukların ortadan kaldırılabilmesi için önlemler alınması
gerektiğine dikkat çeken Dr. Şükrü Güçel, konuşmasına şöyle devam
etti:
"İnsanlar, giyimlerine özen göstermeli, soğuktan korunmalı.
Kış aylarında fazla enerji almak faydalı olsa da, aşırı yağlı
yemekten ve hareketsizlikten kaçınılmalı. Tam tahıllı yiyecekler,
sebze, meyve ağırlıklı besinler tüketilerek diyet uygulanmalı. Tuz
tüketimine de dikkat edilmeli. Kalp ve tansiyon hastaları ise
ilaçlarını düzenli almalı."
"HAVANIN ILIK OLDUĞU SAATLERDE EGZERSİZ YAPIN"
Stentli, bypasslı, kalp yetmezliği ve koroner arter hastalığı olan
hastaların grip aşısı yaptırmaları gerektiğini vurgulayan Dr. Şükrü
Güçel, "Egzersiz yapmak için havanın ılık olduğu saatler
veya ev, spor salonu gibi kapalı ortamlar tercih edilmeli. Kalp
hastaları soğuk havada tok karına ve özellikle rüzgara karşı
yürümemeli. Bunlar basit ama hayati önlem taşıyan
önlemlerdir" şeklinde konuştu.
(İHA)