Çocuklarınız ile birlikte yaz tatili yaparken dikkat
Çocuk-Ergen Psikoterapisti Uzman Psikolog Merve Demir, ebeveynleri çocukları ile birlikte tatil yaparken dikkat etmeleri gereken hususlar konusunda uyardı.
Çocuk-Ergen Psikoterapisti Uzman Psikolog Merve Demir,
ebeveynleri çocukları ile birlikte tatil yaparken dikkat etmeleri
gereken hususlar konusunda uyardı.
Nişantaşı Psikiyatri Merkezinden Çocuk-Ergen Psikoterapisti Uzman
Psikolog Merve Demir, okulların kapanması ile çocuklar için yorucu
bir sene daha sona erdiğini ve yaz tatilinin başladığını
belirterek, "Çocuklar tatili dinlenme, rahatlama ve eğlence
olarak görüyorlar. Ancak çocuğunun tatilini nasıl planlayacağı ile
ilgili, çoğu anne ve babanın kafası karışık" dedi.
Çocuk-Ergen Psikoterapisti Uzman Psikolog Merve Demir, ailelere şu
önerilerde bulundu;
"Çocuğun dinlenmesine, eğlenmesine ve rahatlamasına izin
verin: Dersler, ödevler ve sınavlarla geçen zorlu bir senenin
ardından, çocuklar tatilde dinlenme ve rahatlama ihtiyacı duyarlar.
Çocuğunuzun dinlenme ve eğlenme ihtiyacını anlayın ve buna göre bir
tatil planlayın. Çocukların sonraki seneye daha iyi başlaması için;
yeterince dinlenmesi, rahatlaması ve eğlenmesi gerekir. Tatil
boyunca ders çalışması için baskı uygulamanız, çocuğunuzun
derslerle ilgili isteksizliği ve bıkkınlığı ile
sonuçlanacaktır.
Karnedeki düşük notları sebebiyle çocuğunuzu cezalandırılmayın:
Çocuğunuzu düşük notları sebebiyle tatilden, dinleneceği ve
eğleneceği etkinliklerden mahrum bırakmayın. Bunun yerine düşük
notların sebebinin ne olabileceğini araştırın. Gerekiyorsa bir
uzmandan yardım alın. Çocuğun eksik olduğu dersler için, fazla
zorlamadan özel ders aldırın.
Çocuğunuzun ilgi alanlarını keşfetmeye çalışın: Çocuğunuzun
becerilerini keşfedebileceği ortamlarda bulunmasını sağlayın (Spor,
sanat, müzik gibi alanlarda). Çocuğunuzun nelere ilgi duyduğunu
gözlemleyin. İlgi duyduğu ve yatkınlığı olan bir alanda kendisini
geliştirmesini sağlayın. Bir alanda kendisini geliştirmesi,
çocuğunuzun daha özgüvenli olmasını sağlayacaktır.
Tatili çocuğunuzla daha fazla vakit geçirmek için bir fırsat olarak
görün: Çocuğunuzla oyun oynayın, birlikte film izleyin, seyahat
edin. Yaz tatilini çocuğunuzla ilişkinizi güçlendirmek için bir
fırsat olarak görün.
Çocuğunuza tatilini nasıl geçirmek istediğini sorun: Bu çocuğunuzun
tatili; o yüzden onun tercihleri önemli. Tatilini nasıl geçirmek
istediğini sorarak, onun fikirlerine önem verdiğinizi
gösterebilirsiniz. Çocuklar, okul dönemi boyunca fazla vakitleri
olmadığından yapmak istedikleri bazı şeyleri yapamazlar. Yaz tatili
bu aktiviteleri denemeleri için en uygun zamandır.
Uyku saatleri konusunda biraz daha esnek olun: Çocukların okul
döneminde oldukça erken yatıp erken kalkmaları gerekiyor. Yaz
tatilinde, aşırıya kaçmamak kaydıyla uyku saatleri ile ilgili daha
esnek davranılabilir.
Bilgisayar oyunları dışındaki oyunlarda, çocuğunuza zaman sınırı
koymayın: Bırakın çocuğunuz istediği kadar oynasın. Oyun çocuk için
en iyi öğrenme yöntemidir. Çocuklar oyun oynarken sosyalleşirler.
Yaşayarak ve deneyerek pek çok bilgiyi öğrenirler, hayatlarında
kullanacakları yeni beceriler edinirler. Sorunlarla nasıl başa
çıkacaklarını oyun oynayarak öğrenirler.
Çocuğun hareket etmesini, spor yapmasını sağlayın: Okul dönemi
süresince, çoğu çocuk yeterince hareket etme, enerjisini boşaltma
fırsatı bulamaz. Yaz tatilinde çocuğunuzu daha fazla hareket
etmeye, futbol, basketbol, yüzme gibi ilgi duyduğu bir sporu
yapmaya teşvik edin.
"TELEFON, TABLET VE BİLGİSAYARI SINIRSIZ VE KONTROLSÜZ
KULLANMASINA İZİN VERMEYİN"
Çocuğunuzun televizyon, tablet, telefon ve bilgisayarı sınırsız ve
kontrolsüz kullanmasına izin vermeyin. Teknolojik aletlerin
kontrolsüz ve sınırsız kullanımı, çocuğunuzun arkadaş ilişkilerine
ve okul başarısına zarar verir. Ayrıca çocuğun kötü hissetmesine ve
internet bağımlılığına sebep olabilir. Bu sebeple çocuğunuzun
internet kullanımı, yaz tatilinde de sizin kontrolünüzde ve sınırlı
sürelerde olmalıdır.
Çocuğunuzun yıl boyunca öğrendiklerini unutmaması için zorlayıcı
olmayan, kısa süreli tekrarlar yapın: Yaz tatili uzun sürdüğü için,
yıl boyunca öğrenilen konular tekrarlanmazsa unutulabilir. Bu
nedenle çocuğunuzu sıkmadan kısa ve eğlenceli ders tekrarları
yapın. Özellikle oyun oynayarak tekrar yapmaya ve bu süreyi
eğlenceli hale getirmeye çalışın. Ancak çocuğunuzun sıkıldığını
hissettiğinizde çalışmayı durdurun. Ders tekrarı konusunda ısrarcı
ve baskıcı olmayın."
(İHA)