Bahar yorgunluğuna çare zeytinyağı
Balıkesir Üniversitesi Edremit Meslek Yüksek Okulu Zeytincilik Bölümü Öğretim Görevlisi Mücahit Kıvrak, bahar yorgunluğu çekmemek için sabahları aç karna bir kaşık zeytinyağı tüketilmesini tavsiye etti.
Balıkesir Üniversitesi Edremit Meslek Yüksek Okulu Zeytincilik
Bölümü Öğretim Görevlisi Mücahit Kıvrak, bahar yorgunluğu çekmemek
için sabahları aç karna bir kaşık zeytinyağı tüketilmesini tavsiye
etti.
Özellikle mevsim geçişlerinde sık sık yaşanan bahar yorgunluğunu
bir kaşık zeytinyağı ile aşabilirsiniz. Balıkesir Üniversitesi
Edremit Meslek Yüksek Okulu Zeytincilik Bölümü Öğretim Görevlisi
Mücahit Kıvrak "Zeytinyağı sabahları aç karna
tüketildiğinde vücudumuza gerekli olan esansiyel yağ asitlerini
vermekte. Bu da vücudumuzun ihtiyacı olan yağ asitleri. Şöyle
anlatmak gerekiyor. Vücudumuzun alması gereken enerjinin biz üçte
birini yağlardan almak zorundayız. Bu da zeytinyağı üzerinden
alındığında çok daha büyük kaktı sağlıyor. Böylelikle sabah
yorgunluğunu, sabahları kalkıldığında stresli veya yorgun
kalkılmasını engelliyor" dedi.
Daha zinde ve sağlıklı bir güne başlamak için vatandaşları sabah aç
karna zeytinyağı tüketmesi gerektiğini ifade eden Kıvrak
"Tüketicilerimiz ne yapacaklar? Sabahları aç karna bir
çorba kaşığı hakiki sızma zeytinyağını tüketecekler. Ondan sonra
normal kahvaltılarını yapacaklar" dedi.
(Emrah Elmas /İHA)