Bu besin adeta mucize yaratıyor! Dünyanın en sağlıklısı...

Çok güçlü bir antiflamatuar olarak tanımlanan mucize baharat ile kış aylarını hiç hastalanmadan geçirmek mümkün. Sindirime yardımcı olmak, bulantıyı azaltmak, grip ve soğuk algınlığı ile mücadelede kullanılıyor.Bulantı, mide ağrısı ve pek çok sağlık sorununa karşı çok uzun yıllardır geleneksel olarak kullanılan zencefil, dünyanın en sağlıklı ve en lezzetli baharatlarından biridir. Zencefil, mor ve pembe çiçekleri olan kokulu bir yeraltı köküne sahip tropik bir bitkidir. Peki, gıdalarda, içeceklerde, sabun yapımında ve kozmetikte yaygın şekilde kullanılan zencefil neye iyi geliyor? Zencefilin faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde...ZENCEFİLİN FAYDALARI Zencefilin insan sağlığı açısından faydalarından bazıları şunlardır... SOĞUK ALGINLIĞI İLE SAVAŞIR Zencefil, öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı ile ilişkili birçok semptomu hafifletebilen güçlü bileşikler içerir.BULANTIYA İYİ GELİR 1-1.5 gram zencefil, çeşitli bulantı türlerini önlemeye yardımcı olabilir. Bu deniz hastalığı, kemoterapiye bağlı bulantı, ameliyat sonrası bulantı ve sabah bulantısı için geçerlidir. Hamilelerin daha büyük miktarda kullanmadan önce doktorları ile konuşması önemlidir.OSTEOARTRİT SEMPTOMLARINI AZALTIR Zencefilin çok yaygın bir sağlık problemi olan osteoartrit semptomlarını azaltmada etkili olduğunu gösteren bazı çalışmalar vardır.ŞİŞKİNLİĞİ ÖNLER Zencefil, gastrointestinal sistemdeki kasları gevşeterek gazın ve şişkinliğin önlenmesine yardımcı olabilir.MİDE KASILMALARINA İYİ GELİR Zencefildeki fenolik bileşiklerin, gastrointestinal (GI) tahrişini hafifletmeye yardımcı olduğu, tükürük ve safra üretimini uyardığı, gıda ve sıvılar GI kanalından geçerken mide kasılmalarını bastırdığı bilinmektedir.KABIZLIĞI ÖNLER Zencefilin tripsin ve pankreatik lipaz enzimleri üzerinde yararlı etkileri olduğu ve sindirim sistemi yoluyla motiliteyi arttırdığı görülmektedir. Bu, zencefilin kolon kanseri ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜR Zencefilin, tip 2 diyabetli hastalarda kan şekeri düzeylerini düşürdüğü ve çeşitli kalp hastalığı risk faktörlerini iyileştirdiği gösterilmiştir.KAS AĞRILARINA KARŞI ETKİLİDİR Zencefil ağır egzersize bağlı kas ağrısına karşı etkilidir.ADET SANCISINI HAFİFLETİR Zencefil, ister çay olarak isterse kapsül şeklinde alındığında, adet sırasında yaşanan acı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bu besin adeta mucize yaratıyor! Dünyanın en sağlıklısı...

Kış ayının kapıya dayanmasıyla bağışıklık sistemini güçlendiren besinlere rağbet arttı. En çok tercih edilen besin maddeleri arasında öyle biri var ki tüm besinleri gölgede bırakıyor...