Berberler biliyor ama söylemiyordu* saç dökülmesini anında kesiyor

Saç dökülmesini önleme konusunda etkili çok sayıda besin vardır. Saç dökülmesini önlemek için saçlarınıza karbonat sürebilirsiniz. Bünyesinde barındırdığı sodyum sayesinde dökülmeleri azaltan karbonat saçın kısa sürede yağlanmasını da önler.Bunun haricinde tam bir E vitamini deposu olan yoğurt da dökülmeleri azaltabilir. Bazı berberler yoğurt, Hindistan cevizi yağı ve karbonatı karıştırarak elde ettiği kür saçlara sürerek diplerde tıkanan folikülerini açmaya çalışıyor. Böylece saç köklerinden yeniden saçlar çıkıyor.hurriyet.com.tr sitesinde saçlara iyi gelen vitaminlere ve besinlere yer verildi. Yeşil yapraklı sebzelerin saçlara iyi geldiği belirtilen haberde uzman görüşlerine de yer verildi. Uzmanlara göre kepekler de saç dökülmesini hızlandırıyor. Ancak yeşil yapraklı sebzeler kepek oluşumunu önlediği için, saçların çok daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Bu nedenle haftada 1 ya da 2 kez ıspanak, pazı ve karalahana gibi sebzelerin tüketilmesi önerilmektedir.Ceviz, saç sağlığı için yararlı olabilecek birçok besin öğesi içerir, ancak saç dökülmesine karşı doğrudan bir etkisi olduğuna dair kesin bilimsel kanıtlar sınırlıdır. Cevizin saç sağlığına potansiyel faydaları şunlardır: Omega-3 Yağ Asitleri: Ceviz, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağ asitleri, saç derisini nemlendirerek ve saçın daha sağlıklı büyümesine yardımcı olarak saç dökülmesini azaltabilir. Biotin (Vitamin B7): Biotin, saçın sağlıklı büyümesi için önemli bir vitamin olarak kabul edilir ve cevizde bulunur. Biotin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir.E Vitamini: E vitamini, saç köklerini ve saç derisini serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyabilir, bu da saç sağlığını iyileştirebilir. Protein ve Mineraller: Sağlıklı saç büyümesi için gerekli olan protein ve çinko, demir, selenyum gibi mineraller cevizde bulunur. Kaynak: hurriyet.com.tr * Derleme: f5haber.com