Balık nasıl tüketilmeli?
Sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken balığın faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar, haftada en az 2 gün balık tüketilmesi gerektiğine vurguluyor. Ancak balığın bu özelliklerinden en etkili şekilde faydalanabilmek için de tazeliğinin nasıl anlaşılacağından pişirme yöntemine, yanında neler tüketilmesi gerektiğinden nelerden kaçınılması gerektiğine kadar birçok noktaya da dikkat etmek gerekiyor.
Galerinin tamamı için tıklayınızSofralarınızdan eksik etmemeniz gereken balığın faydaları saymakla
bitmiyor. Uzmanlar, haftada en az 2 gün balık tüketilmesi
gerektiğine vurguluyor. Ancak balığın bu özelliklerinden en etkili
şekilde faydalanabilmek için de tazeliğinin nasıl anlaşılacağından
pişirme yöntemine, yanında neler tüketilmesi gerektiğinden nelerden
kaçınılması gerektiğine kadar birçok noktaya da dikkat etmek
gerekiyor.