15 gün şekerden uzak durursanız neler oluyor? Değişimi anında hissedeceksiniz

Yemeklerden sonra tatlı tüketmek hoşunuza gidebilir. Tahmin edersiniz ki bunun vücudunuza elbette bir etkisi olacaktır. Şeker tüketimini 15 gün boyunca kestiğinizde sağlığınız üzerinde çok önemli faydalar olacak. Genel vücut sağlığınız, gün içindeki enerjiniz cilt sağlığınız üzerinde şaşırtıcı değişiklikler oluşturabilir. Yapılan bir araştırmada şeker tüketimini bırakmanın en çok yüze olan etkisinden bahsediliyor. Şeker tüketimini kestiğiniz vakit yüzünüzün daha yuvarlak ve daha doğal bir şekle dönüşmesi bekleniyor. Şekeri kesen kişilerin göz çevrenizdeki şişkinliğin azalacağı da diğer etkisi olarak ön plana çıkıyor.Şekeri hayatınızdan çıkardığınızda öncelikle karaciğerinizdeki yağın azalmaya başlayacağı bunun da göbek yağında da bir azalmaya etki edeceği söyleniyor. Uzmanlar şekeri kesmenin sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu geri kazandırarak daha sağlıklı bir bağırsağa sahip olacağınızın da altını çiziyor.15 gün boyunca şekeri tüketimini sıfırladığınızda yüzünde var olan sivilce ve kırmızı lekelerin azaldığını daha duru tek ton ve daha az hasarlı bir cilde sahip olduğunuzu fark edeceksiniz.Şeker tüketimini azaltmak gerekirse en dip seviyeye indirmek, Yüksek tansiyon, daha iyi bir kalp sağlığı ve daha enerjik olmanıza katkı sağlayacaktır. Şişkinlik, migren gibi rutin yaşantınızı olumsuz etkileyecek olan pek çok konunun da iyileşmesini sağlayacaktır.15 gün şekersiz beslenme ile 1 - 2 kilo verebilirsiniz Şekerin tamamen kesilmesi ile birlikte ise haftada 3 kilo verilebilir. Diyet listelerinde şekere hiç yer verilememesi doğal şeker kaynaklı besinlerle beslenilmesinin nedeni de budur.