5 adımda yağlarınızdan kurtulun
5 adımda yağlarınızdan kurtulmanın formülünü veriyoruz. Dümdüz bir göbek, güçlü kaslar, güzel bir beden, kim istemez ki! Yağlarından rahatsız olan bey ve bayanlar harika 5 yöntem ile bu yağlardan kurtulmanızı sağlayabiliriz ancak bu 5 hatayı yapmamak koşuluyla. Araştırmalar, sağlıklı kilo vermenin zekice planlanmış besin kombinasyonları ile mümkün olduğunu gösteriyor. İşte sağlıklı kilo vermenin 5 yolu
Zayıflamak ve vücut yağlarından kurtulmak zaman ister
Kahvaltı; yağsız protein, işlenmemiş tahıl ve meyveden oluşmalı. Öğle yemeği sebze ağırlıklı olmalı. Akşam ise etin yanında mutlaka meyve tüketilmeli
İnsanların kafası sürekli 'Zayıflamak için ne yemeliyim?' sorusu ile meşgul. Öyle bir yiyecek olmalı ki; hem doyuma ulaştırmalı, hem zevkle yenmeli, hem de zayıflatmalı.
Açıkçası tek başına zayıflamayı sağlayan bir yiyecek yok! Sadece deneysel çalışmalarda; süt, zerdeçal, kimyon ve yeşil çayın, belirli miktarlarda düzenli olarak tüketildiklerinde, hücre içinde yağ sentezini yapan enzimlerin çalışmasını durdurduğu keşfedildi.
Vücudumuza giren her yiyeceğin içeriği kadar, miktarı ve geçirdiği işlemin de zayıflamada etken olduğunu unutmamanız gerekiyor.