Koronavirüse karşı Mikrobiyom Modülasyonu
Salgın dönemlerinde veya özellikle kış aylarında, insanlar bağışıklığını güçlendirebilmek adına bağışıklığını güçlendiren yiyecekler ve takviyelere daha fazla yönelir.
Gelişmelerden anında haberdar olmak için Google News'te F5Haber'e abone olun
F5Haber'e Google News'te abone olun
Abone OlSalgın dönemlerinde veya özellikle kış aylarında, insanlar bağışıklığını güçlendirebilmek adına bağışıklığını güçlendiren yiyecekler ve takviyelere daha fazla yönelir.
C vitamini ve turunçgiller, tavuk suyuna çorbalar, ballı bitki çayları gibi yiyecekler bu dönemlerin en popüler yiyeceklerinden.
Unutulmaması gereken bir nokta var: Bağışıklık sistemimiz karmaşıktır ve birçok faktörün ideal dengesinden etkilenir. Yeterli ve dengeli bir şekilde vitamin ve mineralleri içeren bir diyet, yeterli uyku, düzenli egzersiz ve düşük stres seviyeleri gibi sağlıklı yaşam tarzı faktörleri ile birlikte, bağışıklık sistemin vücudunu enfeksiyon ve hastalıklara karşı koruma altına alır.
Bunlara ek olarak modüle edilmesi gereken bir parametre daha var: Bağırsak bakterilerin yani mikrobiyomun.