F5 Haber
  • BIST 100 77.906
  • DOLAR 2,2245
  • EURO 2,8580
  • ALTIN 87,485

  • İstanbul
  • Ankara
  • İzmir
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Aksaray
  • Amasya
  • Antalya
  • Ardahan
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bartın
  • Batman
  • Bayburt
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Düzce
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Iğdır
  • Isparta
  • Mersin
  • Kahramanmaraş
  • Karabük
  • Karaman
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırıkkale
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kilis
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Osmaniye
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Şırnak
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yalova
  • Yozgat
  • Zonguldak
» 
» 
HABERDAR

Saç dökülmesini ne önler?

Saç dökülmesi sorunu tüm kadın ve erkeklerin genel bir sorunudur. Peki bununla nasıl başa çıkabiliriz? İşte cevabı...

Saç dökülmesini ne önler?
HABERDAR - 9 Kasım 2012 Cuma, 13:54

Ebeveynlerden genetik yolla gerçen bu sorunun yanında yaşamın getirdiği nedenlerden meydana gelen saç dökülmeleri de vardır.

Fakat alınacak önlemlerle bu sorunun yaşamın getirdiği sonuçları önlenebilmektedir. Yetersiz beslenme, enfeksiyonlar, ilaçlar, kimyasal saç ürünleri, kişisel hijyen eksikliği, lisanssız saç bakım ürünleri ve stres de saç dökülmesine yol açabiliyor.

Bazı öneriler

-Balık sadece protein ve minerallerle dolu değildir. Aynı zamanda balık iyi bir Omega-3 ve D vitamini kaynağıdır. Balıktaki vitaminler saçlarınızın güçlenmesine ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

-Kadınlar arasında daha yaygın olan demir eksikliğine bağlı kansızlık, saç dökülmesinin bilinen nedenidir. Fakat saç dökülmesi sizin fark edebileceğinizden az olabilir. Beslenmenize demir bakımından zengin yiyecekler eklemeniz size saç dökülmenizi önlemede yardımcı olabilir.

-Biyotin, B2 ve B12 vitaminleri saç gelişimi için önemlidir. Bu nedenle bu vitaminlerin bol bulunduğu gıdaların tüketimine ağırlık vermeniz sizin yararınıza olacaktır.

-Stres saç dökülmelerinde ani ve yıkıcı sonuçlar doğurabilen bir durumdur. Bu nedenle saç kaybını önlemek için stresle mücadele etmenin yollarını arayın.

Bazı reçeteli ilaçlar da içerisindeki maddeler nedeniyle saç dökülmesine yol açmaktadır. Bu nedenle ilaçları içmeden önce prospektüslerini iyice okuyun.

-Saçınızın derisini ve saçınızı temiz tutmak, saç derinizde oluşabilecek herhangi bir mantar enfeksiyonu oluşumunu engeller. Böylece saçlarınız dökülmez. Fakat saç derinizi çok fazla şampuanlamayın, çünkü bu durum saç derinizdeki sebase bezlerinin hasarına yol açabilir.

-Düzenli egzersiz yapmanız saç dökülmenizi önlemede size yardımcı olabilkir. Egzersiz stresi azaltır, kan dolaşımını düzenler ve egzersiz yaptığınızda oluşan ter de deri üzerindeki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur.

-En önemli nedenlerden biri de lisanssız ve uygun ortamlarda üretilmeyen, taklitçi saç bakım ürünleridir. Bu nedenle saç bakımınız için kullanacağınız ürünleri mutlaka yetkili satıcılardan veya eczanelerden almanız sizin ve saçlarınızn sağlığı için çok önemlidir.


Haberin alındığı kaynak » www.haberdar.com
441

EN SON SPOR HABERLERİ

DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Akşam Gazetesi

Bugün Gazetesi

Cumhuriyet Gazetesi

Dünya Gazetesi

Fanatik Gazetesi

Fotomaç Gazetesi

Habertürk Gazetesi

Hürriyet Gazetesi

Milliyet Gazetesi

Milli Gazete

Posta Gazetesi

AMK Gazetesi

Sabah Gazetesi

Sözcü

Star Gazetesi

Takvim Gazetesi

Taraf Gazetesi

Türkiye Gazetesi

Vakit Gazetesi

Vatan Gazetesi

Yeni Asya Gazetesi

Yeni Şafak Gazetesi

Zaman Gazetesi

Ortadoğu Gazetesi